fbpx

מנטור

מנטור - אדם ללמוד ממנו

אני לא יכול להעביר במילים כמה מנטור – (אדם או חברה) שמשמש עבורנו דוגמה, הוא אבן דרך משמעותית במסע שאנו עושים.

מה הוא מנטור

על פי ויקיפדיה: "מנטור הוא אדם המשמש כיועץ או מדריך, לרוב בעל ניסיון עשיר בתחום התמחותו. הביטוי קרוי על שמו של מנטור, חברו של אודיסאוס, במיתולוגיה היוונית".

מנטור - אדם ללמוד ממנו

איפה פגשתי לראשונה מנטור?

לפני 8 שנים, הייתה הפעם הראשונה שנכנסתי לחדר כושר.

לפני 8 שנים, פגשתי באדם שהתאמן ונראה בצורה שבה אני שאפתי להתאמן ולהראות.

לפני 8 שנים, קיוויתי וייחלתי להגיע למשקלים שהוא עושה.

לפני 8 שנים, מבלי להיות מודע בכלל לכך, הוא הפך עבורי להשראה.

ומה מדהים בכל העניין?

לפני 8 שנים לא החלפנו מילה.

הרגשתי ילדון בליגה של הגדולים, וללא סיבה מוצדקת להפריע (אוי כמה שזה לא נכון!).

אבל מספיק עבורי היה להסתכל עליו, כדי לראות איך הוא מרים משקלים שלא חלמתי להרים, ללמוד מהטכניקה והתרגילים שהוא מבצע.

לפני חודש קרה משהו מדהים.

במקרה, בעודי הולך לאימון חד-פעמי למכון כושר אחר שבדרך כלל איני הולך אליו, פתאום זיהיתי פרצוף מוכר.

8 שנים עברו מאז. והמטרות שלי? מזמן הושגו 🙂 הגעתי למשקלים שראיתי אותו עושה אז, ועליתי במשקל בדיוק כמו שרציתי.

לא חיכיתי. ניגשתי אליו וסיפרתי לו, איך בתור מתחיל הוא שימש לי כדוגמה מבלי שהוא ידע ומיד פתחנו בשיחה טובה.

הוא שמח לשמוע והסביר איך גם הוא בהתחלה התקשה, לא ראה תוצאות ולא הצליח לגדול (מוכר לכם? כי זה קורה לכולם !).

אני לא יכול לתאר איזו סגירת מעגל זו הייתה עבורי. לראות בן-אדם שהערצת לפני מספר שנים, לעבור את הדרך שלך, להצליח ולחזור ולשתף אותו אחרי.

אז מה זה מנטור בתכל'ס?

בפשטות – אדם שכבר השיג את מה שאנחנו רוצים להשיג והוא יכול ללמד וללוות אותנו בדרך שאנו עושים ועוברים.

מדובר באדם שניסה, שטעה, שהצליח, ששמח, שבכה, שהזיע, שלמד, שקרא, שחשב, שקיווה, שהתאכזב, שהאמין ושעשה עוד מאות פעולות עד שהוא הגיע לאן שהוא הגיע.

ואם הוא מייצג משהו שהייתי רוצה לקחת בו חלק ויש לו יכולות שאני מעוניין לפתח? למה לא ללמוד וליהנות מכל מה שהוא כבר צבר? ברור שצריך!

בנימה אישית, אני ניסיתי את שתי הדרכים. לאורך שנים האמנתי שהדרך הטובה והמלמדת ביותר היא ללמוד לגמרי בכוחות עצמי. אך עם הזמן והשנים ככל שהתחלתי להיחשף לתחומים נוספים הבנתי שבעזרת מורים, מדריכים ומנטורים, הדרך יכולה להראות אחרת לגמרי.

ללא ספק כשיש לך אדם שמלווה אותך, הדרך נעשית מהנה יותר, קצרה יותר וממוקדת יותר, מאשר אם היינו עושים זאת לגמרי בעצמנו.

ומי שבמקרה דואג – אתם תעשו טעויות גם כשהמנטורים לצדכם והדרך שלכם תהיה הדרך שלכם ולא של אף אחד אחר.

ההבדל העיקרי הוא – הדרך החדשה, שבדרך כלל מאלה בערפל לא ברור, תהפוך בעזרת המנטור, למעט ברורה יותר.

סוגי המנטורים הקיימים

מנטור יכול להימצא בכל מקום. ככל שהוא יהיה יותר נוכח בחיינו, כך ההשפעה שלו תהיה גדולה יותר עלינו. כיום, בעזרת הטכנולוגיה המדהימה הקיימת, אנו יכולים לחצות יבשות, ולהכיר אנשים שיכולים לעזור לנו בכל מקום בעולם. אתייחס לארבע הרמות השונות בהן אתם עשויים להיתקל במנטור:

1.מודל השראה וירטואלי – אדם שאינו נמצא בסביבתכם הקרובה אך מצאתם אותו כמצליח בתחום שמעניין אתכם. קראתם, צפיתם בו, ומצאתם בו כדמות לחיקוי. הוא מלווה אתכם באמצעות האינטרנט, הרשתות החברתיות, ספרים ופיתוחים שהוא פיתח.

למשל, סימון סינק, משמש כמודל השראה וירטואלי עבורי בתחום האימון האישי והנאומים ומארק ריפטו בתחום האימונים והפאוורליפטינג (הרמת משקולות)

2.מודל השראה בסביבתנו אדם שאינכם מכירים באופן אישי ולא יצרתם עימו חיבור אך אתם נפגשים בו באירועים שונים. נתקלתם בו מספר פעמים וראיתם אותו נוהג בדרך מיוחדת שמייצגת את מה שאתם מאמינים בו ואף ייתכן ושמעתם עליו מאנשים נוספים כאדם מיוחד. ייתכן וגם הוא משתף את הידע שלו באמצעי התקשורת השונים.

*כמו הראל, הבחור מלפני 8 שנים ששימש לי דוגמה עבור פיתוח גוף

3.מנטור וירטואלי אדם שהיווה כמודל השראה וירטואלי עבורכם (רמה 1) והחלטתם לפתח איתו יחסים לרמה הבאה. באמצעות צ'אט, שיחות וקורס ממוחשב, יצרתם איתו חיבור עמוק יותר והוא מכיר אתכם. מעבר לספיגת החומרים שהוא מעביר,הוא מלווה אתכם בדרך שאתם עוברים ועוזר לכם בקבלת ההחלטות ובהסקת מסקנות.

4.מנטור בסביבתנו אדם שהיווה מודל השראה בסביבתכם (רמה 2) והפך להיות מ -5 האנשים הכי קרובים ומשפיעים עליכם. פגישות, שיחות והתכתבויות הינם חלק מאופי הקשר בניכם. אתם לומדים את עבודתו והוא לומד אתכם ומסייע לכם בדרך שלכם. גם קואצ'ר יכול להוות מנטור בהיבטים מסוימים.

איזה סוג של מנטור הוא הטוב ביותר?

ללא ספק המנטור שבסביבתנו. הקשר הוא העמוק ביותר מבין הארבעה, וממנו נלמד ונספוג הכי הרבה.

איך מוצאים את המנטור הנכון?

1. חישבו על התחומים החשובים לכם ביותר בחייכם ורשמו אותם.

בין אם זה העבודה, התפתחות אישית, ריקודים, אימוני כושר, נגינה, מדיטציה, זוגיות, בישול ועוד.

2. חישבו האם יש לכם מנטור בכל אחד מהתחומים לפחות ברמה הבסיסית ביותר ממנו אתם לומדים. ואם יש יותר מאחד, זה מעולה.

3. במידה ויש תחום ואין אדם או חברה אותה אתם מכירים לעומק, פיתחו את האינטרנט וחפשו אחר סרטונים ומאמרים בנושא ברמה גבוהה שמהם אתם יכולים ללמוד. האדם או החברה שנותנים לכם את הערך, יכולים לשמש עבורכם כמקור השראה.

4. כל תחום שאתם מעוניינים לקחת לרמה הבאה, מומלץ שיהיה לכם מנטור ברמה הגבוהה ביותר. כלומר, במידה ותחום הבישול הוא חייכם, אל תסתפקו בסדרת סרטונים של שף ביוטיוב, אלא מצאו שף אותו תוכלו לפגוש פנים אל פנים.

5 אל תהססו לשלוח הודעה, ליצור קשר או פשוט לגשת ולומר שלום. אנשים מעריכים אנשים אחרים שיש להם מטרה ברורה. וגם אם אדם מסוים לא שיתף פעולה,  יש עוד רבים וטובים בתחום.

מנטור טוב, יכול לשנות באופן מהותי את המסע שאנחנו עוברים. מנטור טוב, יכול לעזור לנו להתמיד ולהגיע לתוצאות.

לחיי מנטורים חדשים בחיינו,

צוות סטרונגר, ערן שני

הרצאת קבלת החלטות

הרצאת קבלת החלטות

במסגרת הרצאת קבלת החלטות נדון, נתרגל ונלמד שלב אחר שלב את התהליך לקבלת החלטות. במסגרת ההרצאה נדון על טעויות נפוצות בקבלת החלטות, על המנגנונים הקוגנטיביים

קרא עוד »
סדנת קבלת החלטות

סדנת קבלת החלטות

במסגרת סדנת קבלת החלטות נפצח שלב אחר שלב את התהליך המלא לקבלת החלטות. במסגרת הסדנה נדון על טעויות נפוצות בקבלת החלטות, על המנגנונים הקוגנטיביים (מוחיים)

קרא עוד »
איך להתמודד עם ביישנות

איך להתמודד עם ביישנות

בעוד שאנשים רבים יכולים להיזכר במקרים שבהם חוו תחושת ביישנות, החלת התווית "אני ביישן" על עצמך יכולה להיות מעכבת ביותר. אנשים הרואים עצמם ביישנים מאמינים

קרא עוד »
אסרטיביות

אסרטיביות

אסרטיביות היא סוג של התנהגות המשמשת לביטוי צרכיו של אדם באופן בריא וחברתי. להיות אסרטיבי יכול להועיל במגוון מצבים חברתיים, אם כי יכולות להיות לכך

קרא עוד »
פתיחת עוסק פטור

פתיחת עוסק פטור

מזל טוב! מעוניינים בפתיחת עוסק פטור? הגעתם למקום הנכון. במדריך שלפניכם תמצאו את המידע החשוב ביותר, רגע לפני שאתם הולכים לצאת לדרך עצמאית. נשמח לסייע

קרא עוד »
קורס יזמות

קורס יזמות חינם

קורס יזמות חינם הינו קורס שיקח אתכם החל מהצעדים הראשונים בעולם היזמות ועד לשלבים של עסק, אמיתי, חי והכי חשוב – שלכם. הגיע הזמן לדעת כל

קרא עוד »
דימוי עצמי

מה זה דימוי עצמי

דימוי עצמי הוא חלק מקונספט "העצמי" אשר חיוני להבנת התפיסה של "פסיכולוגיה חיובית". "זה לא מה שאתה אומר בקול בעזרת הפה שלך שקובע את חייך,

קרא עוד »
ספרים על זוגיות ואהה

ספרים על זוגיות ואהבה

כפי שכתב ויליאם שייקספיר פעם: "דרכה של אהבת אמת מעולם לא הייתה קלה".אין ספק כי מדובר בתובנה אשר נוגעת בנקודה רגישה אצל רבים מאיתנו, ועם

קרא עוד »
טיפים למוטיבציה

טיפים למוטיבציה

רוצים להתמלא באנרגיה רגע לפני אירוע חשוב? מנסים להבין איך להתגבר על דחיינות וקושי? רוצים להבין מה מניע אתכם? שלום לכולם, הכירו את מילת המפתח

קרא עוד »
פחד במה - איך להתמודד

איך להתמודד עם פחד במה

כל אחד מאיתנו נדרש לעמוד לפני קהל – בני-משפחה, חברים, חברים לעבודה, כיתת לימוד, ישיבת צוות, ישיבת הנהלה וכדומה. לא תמיד זה קל. פחד במה

קרא עוד »
קורס מנהיגות

קורס מנהיגות

קורס מנהיגותתוכן ענייניםמה הוא מנטוראיפה פגשתי לראשונה מנטור?אז מה זה מנטור בתכל'ס?סוגי המנטורים הקיימיםאיזה סוג של מנטור הוא הטוב ביותר?איך מוצאים את המנטור הנכון? "להוציא

קרא עוד »
איך להתמודד עם כישלון

איך להתמודד עם כישלון

לא פעם עצרנו את עצמנו מלעשות דבר רק בגלל שפחדנו מהתוצאה, זה קורה לכולנו, הפחד מכישלון גובר על ההתלהבות מהצלחה בהרבה מהמקרים ואנו עוצרים עצמנו

קרא עוד »
ראפור

ראפור – מה זה ראפור

ראפור זה היכולת לייצר תקשורת המאפשרת פתיחות, אמון ותחושת כימיה. מדובר ביכולת שלכולנו יש אותה במידה זו או אחרת, אך לא תמיד קל לנו ליישם

קרא עוד »
מתח נפשי תסמינים

מתח נפשי – תסמינים

לאורך שנות חייו, מתמודד האדם עם סיטואציות מורכבות ואירועים מלחיצים שמביאים למתח נפשי. אצל כל אדם, מתבטא המתח הנפשי בצורה אחרת וחשוב להדגיש כי אין

קרא עוד »
חשיבה חיובית

חשיבה חיובית

״תחשוב טוב יהיה טוב״ חשיבה חיובית היא גישה שאומצה בשנים האחרונות על ידי פסיכולוגים, פסיכיאטרים ומטפלים שבבסיסה עומדת התובנה כי חשיבה חיובית עוזרת להגיע להצלחה, התמדה

קרא עוד »
אימון עסקי

אימון עסקי

ניתן לראות כי כל סביבת עבודה עסקית כיום הינה תחרותית במיוחד, דורשנית ודינאמית אשר מחייבת בראש ובראשונה פיתוח שוטף של חשיבה יצירתית, יכולות, וכמובן הצבת

קרא עוד »
קבלת החלטות

קבלת החלטות

לגור במרכז או בפריפריה? להתחתן על פי ההלכה או בחתונה אזרחית? ללמוד באוניברסיטה או דרך קורסים אונליין? להתחיל לנגן בגיטרה או בחלילית? הנושא של קבלת

קרא עוד »
כאב כרוני - התמודדות עם כאב

כאב כרוני – איך לטפל בכאב

מה זה כאב כרוני, האם יש טיפולים שיכולים לעזור, מה המחקר מראה על כאב? מאמר שנכתב על ידי מרצ'לה, מנהלת מכון פיזתורפיה שתוציא אתכם עם גישה חדשה ואופטימית לכאב.

קרא עוד »
הערכה עצמית

הערכה עצמית

כולנו יודעים כי הערכה עצמית היא חלק חשוב בסיפוק ובהצלחה האישית שלנו. במדריך הבא נסביר מה זה הערכת עצמית, מה מחקרים מראים וכיצד ניתן לשפר את ההערכה העצמית שלנו.

קרא עוד »
מאמן NLP - אימון NLP

מאמן NLP – אימון אישי NLP

אימון אישי בשיטת NLP הינו אימון שיכול לסייע בכל תחום בחיים: קריירה, זוגיות, תחביבים, יצירת הרגלים, כסף, משפחה והתפתחות אישית. ערן שני מאמן NLP כאן עבורכם.

קרא עוד »
השפעת הסביבה

השפעת הסביבה

לסביבה יש כח אדיר על החיים שלנו – לפעמים הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים. אז מה השפעת הסביבה? ואיך ניתן לשפר את החיים שלנו בעזרת שינוי סביבה? כל המידע.

קרא עוד »
תקשורת בין אישית

תקשורת בין אישית

ממה מורכבת תקשורת בין אישית וכיצד ניתן לשפר אותה בחיינו? נחשוף את 6 היסודות שקיימים בכל תקשורת שאנו מבצעים וכן 6 עקרונות שכדאי ליישם על מנת לשפר את היחסים שלכם.

קרא עוד »
הגשמת חלומות - 10 הצעדים

הגשמת חלומות

תהליך הגשמת חלומות יכול לשנות לכם את החיים. אם אתם מרגישים שאתם חיים את החיים של מישהו אחר, חוסר סיפוק מהעבודה, שיש בכם כח ופוטנציאל לא ממומש – המדריך עבורכם.

קרא עוד »
מנהיגות - מה זה מנהיג

מנהיגות

מנהיגות: אפשר ללמוד את זה או שפשוט נולדים עם זה? האם יש תכניות לפיתוח מנהיגות שבאמת עובדות? מה זה מנהיגות? אילו סוגי מנהיגים קיימים? כל המידע.

קרא עוד »
איך לעשות שינוי בחיים

איך לעשות שינוי בחיים

אתם חוזרים בכל יום יותר ויותר עייפים מהעבודה או מהלימודים – ופשוט נמאס לכם. 4 צעדים פשוטים לאיך לעשות שינוי בחיים ב 2020 יסייעו לכם לשנות את המצב.

קרא עוד »
התמודדות עם לחץ

התמודדות עם לחץ

התמודדות עם לחץ הינה יכולת קריטית בחיים. במדריך הבא תכירו טיפים מעולים שנכתבו על ידי קואצ'ר. אורח חיים בריא, תכנית 4A, מדיטציה, ניהול זמן – הם רק חלק מהטיפים.

קרא עוד »
שנות העשרים

שנות העשרים

8 מתוך 10 הרגעים הכי חשובים בחיים מתרחשים עד גיל 35. 66% מהעלייה בשכר מתרחשת ב10 השנים הראשונות בעבודה. כל המידע שחובה לדעת על שנות העשרים ולמה הן כה חשובות

קרא עוד »
קואצינג - אימון אישי

קואצ'ינג

אם בעבר פסיכולוג היווה כאופציה היחידה כאשר אדם חש תקיעות או בלבול. כיום, קואצ'ינג ובעברית: אימון אישי, מהווה אלטרנטיבה מצוינת לשינוי אמיתי בחיים ולהשגת מטרות.

קרא עוד »
רשימת רגשות

רשימת רגשות

עצב, שמחה, אושר, ייאוש, אכזבה, ציפייה, חמלה ואהבה – הן רק חלק קטן מרשימת הרגשות שלנו. כנסו וקבלו את הרשימה המלאה מחולקת בצורה מסודרת, יפה, צבעונית וברורה.

קרא עוד »
50 משפטי מוטיבציה

משפטי מוטיבציה

מוכנים להתמלא באנרגיה בעזרת משפטי מוטיבציה? "ההצלחה אינה סתם מוצאת אותך, עלייך לצאת החוצה ולקחת אותה בעצמך". 50 משפטים בעברית ובאנגלית הכי טובים שתראו!

קרא עוד »
קואצ'ר - מאמן אישי

קואצ'ר

אם המטרה לא ברורה, אם הדרך לא סלולה, ואם אתם מרגישים תקיעות והדרדרות – קואצ'ר יכול לסייע לכם בדרך החדשה. עם עשרות לקוחות קודמים, ביחד נפעל, נתרגש, נלמד ונצליח.

קרא עוד »
הרגלים של אנשים בריאים

הרגלים של אנשים בריאים

לכולנו יש אדם קרוב או רחוק, שאנחנו נדהמים לראות כיצד הוא שומר על הגוף והנפש שלנו. אז איך הוא ואחרים עושים זאת? נחשוף את ההרגלים של אנשים בריאים.

קרא עוד »
סדנאות התפתחות אישית

התפתחות אישית

התפתחות אישית – צמד מילים מפוצץ, שרבים מנסים לפצח את המשמעות שלו. בסטרונגר, נעשה לכם סדר: בעזרת כלים, הסברים וליווי, תקבלו את הידע והמיומנויות שיסייעו לכם בדרך.

קרא עוד »
שינה

שינה

יש סיבה טובה שאנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה. המדריך המלא על חשיבות השינה, המחלות האפלות שצפויות לאדם שסובל מחוסר שינה, וטיפים פרקטים לשינה טובה יותר.

קרא עוד »
הלמה שלנו פסיכולוגי

קאיזן

כולנו רוצים להיות בריאים, חכמים, ומאושרים יותר. אז למה כל כך קשה לנו לעשת את השינוי שאנחנו יודעים שאנחנו אמורים לעשות? דרך הקאיזן נותנת לנו את הפיתרון

קרא עוד »
הצבת מטרות - גילוי הלמה

למצוא את ה"למה"

למה כשאנשים במצבי קיצון, ההתנהגות משתנה בחדות, ולמה קל לי יותר ללמוד חומר שמעניין אותי מאשר כשמכריחים אותי. איך להציב מטרה ולהשיג אותה באמצעות הלמה שלי

קרא עוד »