באימון אישי איתי תקבלו תוכנית ברורה, כלים פרקטיים ותמיכה צמודה – כדי להגשים את המטרות שלכם, לבנות ביטחון עצמי ולחיות חיים עם יותר משמעות וסיפוק
באר שבע || אונליין || 60 דקות מפגש || 300 ש"ח
✅ נבין מה גורם לך “להתקע” שוב ושוב באותם דפוסי חשיבה והרגלים – ואיך לשבור אותם
✅ נגלה מה באמת עוצר אותך מלהשיג מטרות (לא רק חוסר זמן או כסף) – ואיך להפוך חסמים למנועי צמיחה
✅ נלמד כלים מנטליים פשוטים לניהול סטרס, חיזוק ביטחון עצמי והגברת מוטיבציה
✅ נתנסה באסטרטגיות מיידיות שיעזרו לך לשנות מצב רגשי ברגע – גם בסיטואציות לחוצות
✅ נבנה ביחד חזון ותוכנית פעולה אישית: חלום שיהפוך לצעדים ברורים ופשוטים להתקדמות אמיתית
✅ נתרגל איך מיישמים שינויים קטנים ביום-יום – שיוצרים אפקט מצטבר גדול לאורך זמן
✅ נחווה איך זה מרגיש כשאנחנו בשליטה על המחשבות והרגשות שלך – ולא להפך
עבודת עומק על אמונות יסוד, מחשבות, חוזקות וחולשות, חזון, משקעי עבר
מבניית חזון ועד תכנית פרקטית בכל תחום שתבחרו. רכישת מיומנויות מפתח לרבות ניהול זמן, קבלת החלטות, התמודדות עם לחץ, בניית הרגלים, אפקטיביות, ועוד
אם אתם מעוניינים לשפר את הביטחון העצמי באופן כללי או בתחום מסוים, נוכל לעשות תהליך שמתמקד בביטחון עצמי- זיהוי חוזקות ואתגרים, אמונות יסוד, בניית חזון, ערכים, מיומנויות לחיים לרבות ניהול זמן, קבלת החלטות, מיומנויות תקשורת ועוד
אם אתם לא מרוצים מהמצב התעסוקתי, בין אם אתם בעבודה שלא עושה לכם טוב כרגע או לא ברור לכם במה אתם רוצים לעבוד, ניתן לעשות תהליך משמעותי בתחום, שכולל זיהוי האיכויות שחשובות לכם בעבודה, פתיחת אפשרויות, זיהוי חוזקות מקצועיות שלכם, ובניית תהליך למציאת/החלפת עבודה
אם אתם רוצים לשפר את מערכות היחסים שלכם, בין אם זה בתחום הזוגי, המשפחתי או החברתי, ניתן למקד את תהליך האימון בזה. למפות את מערכות היחסים שלכם כעת, להבין מה עובד ומה לא עובד, ממה אתם מרוצים וממה לא, מה הפערים, וממה הם נובעים. ומשם לעשות תהליך, של שיפור מערכות יחסים, בין אם דרך פיתוח כלים אישיים במערכות יחסים כמו התמודדות עם ריב, שפות אהבה, אסרטיביות, הצבת גבולות ועוד, לבין בניית תכנית ומטרות לפיתוח מערכות יחסים.
כדי להרגיש טוב יותר, בריאים יותר, לפתח הרגלים חדשים, תחביבים חדשים, לכתוב ספר או להמציא אפליקציה, ישנם עקרונות שחוזרים על עצמם. דרך הבנת החזון, בניית תכנית עבודה, זיהוי חסמים אפשריים, יצירת משאבים, ולמידה כיצד להפוך רעיון למציאות, נעשה תהליך משמעותי בתחום שתבחרו.
משאירים פרטים בטופס, ולאחריו נתאם שיחת הכרות 🙂
נעים להכיר, אני ערן, וכיום אני משלב בחיי שני תחומים עיקריים – טיפול ואימון אחד עם אחד, וכן סדנאות לארגונים. בזכות רקע רחב במספר תחומי חיים, יש ביכולתי להתאים את סגנון האימון למטרות ולצורת החשיבה האישית והייחודית לך:
אתם מתחילים משהו – אבל לא מצליחים להתמיד.
יש לכם חלום, אבל לא ברור מאיפה להתחיל.
אתם מרגישים מוצפים, עייפים, חסרי אנרגיה.
אתם יודעים שאתם מסוגלים ליותר! אבל משהו לא משתחרר.
שיחה טלפונית של 10-15 דקות שבה נכיר בקצרה אחד.ת את השני, נבין מה המטרה שלך בתהליך, האם תהליך האימון אכן יכול לעזור והאם אני האדם הנכון עבורך.
אנחנו מתחילים בשיחת הכרות. אם לשנינו זה נשמע מתאים ורלוונטי, קובעים פגישה ראשונה שבה נכיר ונלמד כלי פרקטי שעוזר לנו להבין מה הסטטוס שלנו בכל תחום בחיים. אני משתמש בו וממליץ למתאמנים שלי להשתמש בו בכל 3 חודשים.
יש חיבור טוב בנינו? אציע מה לדעתי חשוב שנעשה ביחד, ומשם נצא למסע משותף, נציב מטרות, נעשה תהליכי עומק ומשימות פרקטיות, בהתאם למה שהכי נכון ומתאים לך.
60 דקות.
הסטנדרט הוא פעם בשבוע. כמובן שאם יש צורך או אילוצים ניתן לשנות את תדירות המפגשים.
לא. אנחנו מתאמנים ביחד כל יש צורך וזה מתאים ונכון לך. אין התחייבות לסט ומספר מפגשים מראש
כל עוד לא קיימנו שיחת עומק, לא אדע לומר, וזה יהיה חובבני מצידי לזרוק לך סתם מספר.
בממוצע מדובר על 8-12 מפגשים. אבל תכל'ס? מי זה הממוצע הזה.
אם יש נושא קטן וספציפי שמציק לך, זה יכול להיות מספר מפגשים בודדים.
אם יש לך עניין בתהליך משמעותי, ובליווי לאורך זמן, ניתן גם לקיים מפגשים לאורך מספר חודשים, שנה ויותר.
אם יש תחום שנתקלת בו בקושי, אז תקופה של כ-3 חודשים, 8-12 מפגשים, אכן יכולים להיות מספיקים לתהליך משמעותי.
הדגש כאן- הוא מה מתאים לך, מה נכון לך, מה יעזור לך להגיע למקום, לתחושה ולתוצאות שלך
ברור! זה אחד ה-חלקים הקריטיים. באנו לעבוד נכון? הרי השינוי המשמעותי קורה בתוך החיים שלך!
ולכן התובנות, הכלים, ההחלטות שתקבלו במפגש שלנו, יתורגמו לפעולות שתבחרו לעשות בחיים שלכם, שיובילו לחוויות חדשות, שינויים, למידה והצלחות
300 ש"ח כולל מע"מ.
קואצ'ר מתמקד בהתמקדות בהווה ובעתיד, ובמתן כלים פרקטיים להתמודדות, כמו רכישת מיומנויות ניהול זמן, קבלת החלטות, אסרטיביות ועוד.
קואצ'ר לרוב עובר תהליך הכשרה של כשנה. פסיכולוג, גם כן מתמקד במצוקות וקשיי ההווה, אך לצד העתיד, גם בוחן את העבר, בכדי לזהות טראומות, קשרים משמעותיים, ונקודות מפנה. פסיכולוג לרוב נועד לסייע עם מצוקות משמעותיות יותר, לרבות הפרעות נפשיות. תהליך הכשרת פסיכולוג ארוך יותר וכולל תואר ראשון ושני אקדמיים, 4 שנות התמחות ומבחן רישיון.
ואני? למדתי את שניהם 🙂 כך שאוכל להתאים את עצמי למה שנכון לך.
בבאר שבע או באונליין [בזום]
אם היא או הוא מעל גיל 18, עליהם ליצור איתי קשר ישירות.
אני מבין ומוקיר את הרצון הטוב שלהם לעשות להם טוב, אבל זה צריך להיות צעד שמגיע מהם כדי שאוכל לתת מענה.
אז מה עושים? תומכים בהם ומעודדים אותם למצוא את הדרך שנכונה להם ושתעשה להם טוב.
ואם גם לדעתם תהליך אימון יכול לעשות טוב- אז הם מוזמנים להרים טלפון.
אם לך יש הרבה קושי/אשמה/עצב/תסכול עקב המצב של החבר/קרוב המשפחה, לפעמים אנשים בוחרים דווקא בשביל עצמם לקחת תהליך אימון, כדי לקבל פרספקטיבה, כלים ומשאבים לדרך 🙂
