קבוצת תרגול מיינדפולנס בחיפה

מיליוני אנשים ברחבי העולם סובלים מחרדות ומתמודדים איתן. חרדה מוגדרת כהפרעת הנפש הנפוצה ביותר בעולם,

מיינדפולנס מחולל מהפכה בעולם המודרני ומסייע לרבים להתמודד עם לחץ, כאב ודיכאון. המדריך המלא למיינדפולנס – מהו, השפעותיו, איך מבצעים, מחקרים וטיפים חשובים.

הכירו 4 אפליקציות מיינדפולנס שיאפשרו לכם לתרגל מיינדפולנס בכל מקום ובכל זמן. לכל אפליקציה יש את הפיצ'רים המיוחדים שלה וכך תוכלו לבחור את האחת שמתאימה לכם.

במסגרת קורס מיינדפולנס אונלניין, בכל יום במהלך 28 ימים הבאים, אתם תתרגלו את הכלים המובילים ביותר על מנת לבנות הרגל של מיינדפולנס בחייכם על פי השיטה העולמית.

אנשים רבים מחפשים את הדרך שתוכל לסלול להם את המסלול אל עבר האושר. קורס מיינדפולנס

במסגרת קורס מיינדפולנס בירושלים נלמד כלים, תאוריות ותרגולים שיסייעו לנו להכיר את עצמנו טוב יותר,

אכילה מודעת היא אחת הדרכים לתרגל מיינדפולנס. מי מאיתנו שהיה בריטריט ארוך של תרגול מדיטציה

יצרנו את קורס מיינדפולנס חינם במטרה לאפשר לכמה שיותר אנשים לחוות ולתרגל באופן שוטף מיינדפולנס.

כל אחד ואחת מאיתנו חווה רגעים לא פשוטים בחייו. כן, במציאות שבה הכל משתנה במהירות

סדנת מיינדפולנס נועדה לבצע הכרות ולהעמיק את ההכרות עם גישת המיינדפולנס.
מיינדפולנס הוא עניין של תרגול. תרגול תשומת הלב שלנו לתחושות, לרגשות ולנשימה שלנו.

קורס מיינדפולנס נועד להעניק ולשפר יכולות חשובות בחיינו. בעזרת 8 מפגשים ותרגול, תזכו לקבל בחייכם – רוגע, ריכוז, מודעות עצמית, הנאה ושינה טובה. פרטים בפנים

בין אם אתם עושים את הצעדים הראשונים בעולם המיינדפולנס ובין אם אתם מתרגלים מנוסים, כדאי שתכירו 5 ספרי מיינדפולנס מעולים בשפה העברית.

הכנו לכם רשימה של משפטי מיינדפולנס וציטוטי מיינדפולנס, שיכניסו לכם ולכן ליום – רוגע, שלווה,

חברות כמו אפל, גוגל ו IBM אשר היו מהראשונות אשר יצרו את מה שנקרא מיינדפולנס בארגונים. רוצים גם? בעזרת הדרכה, תרגולים וליווי מקצועי – אנו נהיה כאן עבורכם.

מספר מקומות שנותרו: 78 מתוך 500 לייב מיוחד:תוכן ענייניםמתי מתקיימת קבוצת התרגול?היכן מתקיים התרגוללשם מה

המילה קשיבות מוכרת לרוב בתור מיינדפולנס. קשיבות הינה הליך פסיכולוגי במהלכו מתחזקת היכולת לשים לב לרגע הזה, בחמלה ולא שיפוטיות. כל המידע על קשיבות.

מתי רואים תוצאות של התרגול? אין נכון לשבת? למה אני לא מצליח לא לחשוב על כלום? כמה זמן חייב לתרגל? – 8 טעויות נפוצות בתרגול מיינדפולנס שלא כדאי לפספס.

השבוע הכנו לכם משהו מיוחד – אתגר מיינדפולנס שבועי להתמודדות עם מחשבות שליליות. המטרה של

קורס מיינדפולנס אונלייןתוכן ענייניםמתי מתקיימת קבוצת התרגול?היכן מתקיים התרגוללשם מה נועדה הקבוצה מהיום, הזכות לפתח

בעזרת הרצאת מיינדפולנס המשלבת תאוריה לצד תרגול אתם תצאו מהרצאה אחרי שאתם יודעים מה זה מיינדפולנס, מה העקרונות המנחים את התרגול ואפילו עם חווית תרגול..