תכנית "לישון טוב"

היי!

קודם כל זה זמן לומר תודה לכל המשתתפים והמשתתפות בסדנה היה נפלא!

מתחת לתמונה, הכנו לכם סיכום קצר על מה היה לנו בסדנה + הצעה ייחודית ל-12 השעות הקרובות.

 

הייתה סדנה מרתקת! למדנו מרחלי כל כך הרבה דברים:

*על כמה השינה חשובה לחיים שלנו ומשפיעה על כל מערכות הגוף – הלב, הנשימה, השרירים, המח ועוד!

*על טעויות נפוצות שאנחנו עושים שגורמים לבעיות שינה:

– כמו ללכת בשעות שינה לא קבועות

– להסתכל בשעון אם מתעוררים באמצע הלילה

– לשתות קפה מאוחר

*על כלים לחיים שאפשר ליישם כבר הלילה

– להבין האם אנחנו ציפורי בוקר, ינשופי לילה או דובים – ולהתאים את השינה לזה

-לקבוע דייט עם המיטה, כל יום באותה שעה!

– איך להתמודד עם אכילה לילית

– טכניקה להרפייה לפני השינה – איך באמצעות 5 דקות של נשימות אפשר לשחרר את הגוף

 

אבל כמובן, שבין ללמוד את זה, לבין ליישם את זה (ועוד כלים חשובים שלא הספקנו להגיע אליהם) יש פער.

מי שרוצה באמת לחוות שיפור באיכות השינה, בלי להוציא אלפי שקלים ובלי כדורים, ולשים סוף לתסכול, לעייפות ולכל תופעות הלוואי,

 

מוזמנים להסתכל כאן – קליק כאן

 

 

 

אנחנו שמחים להציע תכנית שלמה שרחלי השקיעה בה שעות רבות, שתלווה אתכם בחודשים הקרובים ותעזור לכם לישון יותר טוב בלילה.

התכנית המלאה עולה 1,800 ש"ח,

אבל ל12 השעות שנותרו היא עולה 270 ש"ח בלבד (16.3 23:59)

 

ומה היא תכלול:

*סרטונים לצפייה בכל מקום וזמן עם הסברים איך לשפר את השינה צעד אחרי צעד – פרקטית! ממש ניגע בכל תחומי החיים ונבין מה אפשר לעשות טוב יותר.

 

ואפילו בונוס! מדריך כתוב שיגיע אליכם עד הבית, שילווה אתכם לאורך כל התכנית ונקרא "עזרה ראשונה לשינה" בשווי 120 ש"ח! (נותרו 3 למבצע).

 

לכל הפרטים: לחצו כאן

 

 

 

שלכם,

ערן