סדנת מדיטציה נועדה להעמיק לנו את תרגול המדיטציה ולחבר אותנו בין אנשים שמתרגלים ברחבי העיר והארץ.
מדיטציה היא עניין של תרגול. ביחד, כחלק מסנגה (=קהילה), התרגול הופך לנעים, מזמין ומעמיק יותר.
בין אם אתם מתרגלים בפעם הראשונה ובין אם אתם מתרגלים ותיקים, סדנת מדיטציה הינה יום תרגול מעולה, כדי להעניק לעצמכם זמן תרגול ורענון מיטיב.
סדנת מדיטציה – מה היא כוללת
סדנת המדיטציה שלנו נפרשת על פני יום 1. בדרך כלל בין השעות 9:00 – 14:00:
- פתיחה והכרות.
- תרגול ראשוני של מדיטציה.
- שיתוף התרגול.
- גישות שונות למדיטציה
- תרגול ארוך של מדיטציה.
- תאוריה, טיפים ודגשים לתרגול.
- תקשורת מודעת – מדיטציה בתקשורת שלנו.
- מדיטציה בהליכה.
- סיכום ומשוב.
למי סדנת מדיטציה מתאימה:
סדנאות המדיטציה שלנו מתאימות הן למתרגלים בפעם הראשונה ללא ניסיון והן למתרגלים ותיקים
מיקום סדנאות מדיטציה:
סדנאות עבור ארגונים וחברות מתקיימות בכל רחבי הארץ. לרבות:
סדנת מדיטציה בתל אביב (מרכז)
סדנת מדיטציה בחיפה
סדנת מדיטציה בבאר שבע
ארגונים וחברות שבחרו לעבוד איתנו
מה זה מדיטציה
אמנם מדיטציה הולכת ונהיית פופולרית יותר ויותר, אך מעטים יודעים כי המילה מדיטציה מגיעה מהמילה הלטינית "מדיטטום" שפירושה "להרהר".
המדיטציה החלה להכנס למערב, לראשונה בידי פילוסוף יהודי-הלניסטי שחי באלכסנדריה, ידידיה הכהן. מדיטציה היא שילוב של גישה, מיומנות וניסיון – תרגול שמטרתו לפתח מודעות וחמלה. בעזרת ישיבה עם התודעה, אנחנו מאמנים את עצמנו להיות פתוחים יותר, לחוש הקלה, ולגלות בהדרגה יותר רוגע, בהירות, מחויבות וחמלה. בעזרת התרגול הזה, אנחנו בהדרגה מפתחים את היכולת להיות "ברגע הזה".
סדנת מדיטציה – מחיר
המחיר בעבור סדנת מדיטציה או לחילופין הרצאה או קורס תלוי במספר גורמים לרבות מיקום הסדנה, משך הסדנה, מספר משתתפים, כמות מפגשים, בקשות מיוחדות ועוד. עם זאת, חשוב לנו לשקף את המחירים המוערכים. המחירים להלן הינם בעבור סדנה מוזמנת:
סוג הסדנה | משך | כמות משתתפים | עלות |
סדנת מדיטציה – מפגש חד פעמי | 60 דקות | 15-30 | 1,200 ש"ח + מע"מ |
סדנת מדיטציה- מפגש חד פעמי | 90 דקות | 15-30 | 1,800 ש"ח + מע"מ |
סדנת מדיטציה- מפגש חד פעמי | 4 שעות | 15-30 | 2,800 ש"ח + מע"מ |
סדנת מדיטציה – מפגש חד פעמי, תוספת משתתפים | 30+ | 200-1,000 ש"ח תוספת, כתלות בגודל הקבוצה | |
קורס מדיטציה בארגונים 4 מפגשים | 90-120 דקות | 15-30 | 1,200 ש"ח + מע"מ למפגש |
קורס מדיטציה בארגונים 10 מפגשים | 90-120 דקות | 15-30 | 1,000 ש"ח + מע"מ למפגש |
לפרטים מלאים על קורס מדיטציה
מספרים על המרכז שלנו
Aviv Zafrani2023-08-12ערן מדהים, מומלץ בחום!לבנה אלאופר2023-06-07מורה בזכות סובלני וקשוב מלא נתינה יודע להעביר את החומר הנדרש כראוי נתן ביטחון בכיתה מורה משכמו ומעלהדיקלה בוחבוט2023-06-07ערן שני למד אותי באוניברסיטה בעם בארשבע מבוא לפסוכליגיה ערן עביר את החומר בהבנה רבה היעה מאוד קשוב גם לאחר הלימודים ערן הייה מענה . ממליצה בחוםzila Daniel2023-06-01שלום. ברצוני להביע את הערכתי לערן שני התותח.מרצה מצויין ומיוחד.סבלני וסובלני.יודע להקשיב ולפרגן.הרים ברגעים קשים ובכלל.כל הכבוד ויישר כח. עלה והצלח בהמשך דרכך.תודה רבה.חן יטמנו2023-01-22מדהים! נהנתי מאוד ולמדתי קצת על עצמי ושיטות מעולות להתמודד עם המצב הקיים. תודה רבה!Rachely Lalush2023-01-22מרצה מקסים ,מעביר את הנושא בצורה עניינית ומראה לכל אחד את האופציה הצמית שלו למצוא פתרונות צעד אחר צעד - מעלה את המודעות שלנו על עצמנו. תודה רבה רבה !Lihi Sabag2023-01-22החוויה הציפה דברים מהתת מודע, הייתה משמעותית וממוקדת. ממליצה מאד