סדנת מדיטציה נועדה להעמיק לנו את תרגול המדיטציה ולחבר אותנו בין אנשים שמתרגלים ברחבי העיר והארץ.
מדיטציה היא עניין של תרגול. ביחד, כחלק מסנגה (=קהילה), התרגול הופך לנעים, מזמין ומעמיק יותר.
בין אם אתם מתרגלים בפעם הראשונה ובין אם אתם מתרגלים ותיקים, סדנת מדיטציה הינה יום תרגול מעולה, כדי להעניק לעצמכם זמן תרגול ורענון מיטיב.
סדנת מדיטציה – מה היא כוללת
סדנת המדיטציה שלנו נפרשת על פני יום 1. בדרך כלל בין השעות 9:00 – 14:00:
- פתיחה והכרות.
- תרגול ראשוני של מדיטציה.
- שיתוף התרגול.
- גישות שונות למדיטציה
- תרגול ארוך של מדיטציה.
- תאוריה, טיפים ודגשים לתרגול.
- תקשורת מודעת – מדיטציה בתקשורת שלנו.
- מדיטציה בהליכה.
- סיכום ומשוב.
למי סדנת מדיטציה מתאימה:
סדנאות המדיטציה שלנו מתאימות הן למתרגלים בפעם הראשונה ללא ניסיון והן למתרגלים ותיקים
מיקום סדנאות מדיטציה:
סדנת מדיטציה בתל אביב (מרכז)
סדנת מדיטציה בחיפה
סדנת מדיטציה בבאר שבע