fbpx

משפטי מיינדפולנס

משפטי מיינדפולנס

הכנו לכם רשימה של משפטי מיינדפולנס וציטוטי מיינדפולנס, שיכניסו לכם ולכן ליום – רוגע, שלווה, יצירתיות והכרת תודה.

מיינדפולנס זו היכולת שלנו להיות בכאן ובעכשיו, ולפעמים מספיק משפט קטן במהלך היום, שיכול לעזור לנו להזכר, שמה שהיה – היה, מה שיהיה – יהיה, ומה שקורה עכשיו – זה הרגע הזה.

10 משפטי מיינדפולנס

"אשמה, חרטה, טינה, תרעומת, עצב, מרירות וכל הצורות של חוסר סליחה נגרמות בגלל יותר מדי עבר ולא מספיק הווה"

אקהרט טולה

"ניסים לא קורים כשאנחנו מצליחים ללכת על המים, ניסים קורים כשאנחנו מסתכלים על הדשא הירוק והולכים יחפים על האדמה – ומרגישים חיים באמת"

טיק נהאט הן

"מיינדפולנס זו היכולת להיות ברגע הזה, תוך חמלה וללא שיפוטיות"

ג'ון קבט זין

 

"טיילתי בכל העולם, רק כדי לגלות שהשקיעה הכי יפה, נמצאת ממש ליד הבית שלי"

ערן שני

ציטוטי מיינדפולנס

 

The little things? The little moments? They aren’t little.

Jon Kabat-Zinn

Wherever you go, there you are.

Jon Kabat-Zinn

Many people are alive but don’t touch the miracle of being alive.

Thích Nhất Hạnh

Meditation is not evasion; it is a serene encounter with reality.

Thích Nhất Hạnh

verything that has a beginning has an ending. Make your peace with that and all will be well.

Jack Kornfield

You are the sky. Everything else is just the weather.

Pema Chödrön

Fear is a natural reaction to moving closer to the truth.

Pema Chödrön

 

לסיכום, אם נדע להכניס מיינדפולנס לחיינו בין אם בעזרת משפטי מיינדפולנס יפה, בין אם בעזרת ספרים מיינדפולנס ובין אם בעזרת קורס מיינדפולנס – נוכל להכניס לחיינו, איכויות מדהימות לחיים – לקבל את עצמנו, עם פחות שיפוטיות, יותר אכפתיה, קבלה וחמלה

קורס מיינדפולנס בירושלים

קורס מיינדפולנס בירושלים

במסגרת קורס מיינדפולנס בירושלים נלמד כלים, תאוריות ותרגולים שיסייעו לנו להכיר את עצמנו טוב יותר, להוריד בצורה משמעותית לחץ, לפתח יכולות תקשורת פתוחות ומקבלות יותר,

קרא עוד »
קורס מיינדפולנס אונליין

קורס מיינדפולנס אונליין

קורס מיינדפולנס אונליין – Stronger Mindfulnessתוכן עניינים10 משפטי מיינדפולנס מהיום, הזכות לפתח רוגע, נחת, ריכוז, יצירתיות – איננה כרוכה בהוצאה של אלפי שקלים ואינה שמורה

קרא עוד »
מיינדפולנס בארגונים

מיינדפולנס בארגונים

חברות כמו אפל, גוגל ו IBM אשר היו מהראשונות אשר יצרו את מה שנקרא מיינדפולנס בארגונים. רוצים גם? בעזרת הדרכה, תרגולים וליווי מקצועי – אנו נהיה כאן עבורכם.

קרא עוד »
קבוצת תרגול מיינדפולנס

קבוצת תרגול מיינדפולנס בחיפה

לפחות אחת לשבוע אנו נפגשים בתור קבוצת תרגול מיינדפולנס. ביחד, נוכל להעמיק ביסודות התרגול, לפתח שיח קשוב אחד כלפי השני ולשלב את התרגול באופן שבועי כך שיחזק אותנו

קרא עוד »
מיינדפולנס הרצאה

מיינדפולנס הרצאה

בעזרת הרצאת מיינדפולנס המשלבת תאוריה לצד תרגול אתם תצאו מהרצאה אחרי שאתם יודעים מה זה מיינדפולנס, מה העקרונות המנחים את התרגול ואפילו עם חווית תרגול..

קרא עוד »
קשיבות

קשיבות

המילה קשיבות מוכרת לרוב בתור מיינדפולנס. קשיבות הינה הליך פסיכולוגי במהלכו מתחזקת היכולת לשים לב לרגע הזה, בחמלה ולא שיפוטיות. כל המידע על קשיבות.

קרא עוד »
סדנת מיינדפולנס

סדנת מיינדפולנס

סדנת מיינדפולנס נועדה לבצע הכרות ולהעמיק את ההכרות עם גישת המיינדפולנס.
מיינדפולנס הוא עניין של תרגול. תרגול תשומת הלב שלנו לתחושות, לרגשות ולנשימה שלנו.

קרא עוד »
אפליקצית מיינדפולנס

אפליקציות מיינדפולנס

הכירו 4 אפליקציות מיינדפולנס שיאפשרו לכם לתרגל מיינדפולנס בכל מקום ובכל זמן. לכל אפליקציה יש את הפיצ'רים המיוחדים שלה וכך תוכלו לבחור את האחת שמתאימה לכם.

קרא עוד »
קורס מיינדפולנס

קורס מיינדפולנס

קורס מיינדפולנס נועד להעניק ולשפר יכולות חשובות בחיינו. בעזרת 8 מפגשים ותרגול, תזכו לקבל בחייכם – רוגע, ריכוז, מודעות עצמית, הנאה ושינה טובה. פרטים בפנים

קרא עוד »
מיינדפולנס

מיינדפולנס

מיינדפולנס מחולל מהפכה בעולם המודרני ומסייע לרבים להתמודד עם לחץ, כאב ודיכאון. המדריך המלא למיינדפולנס – מהו, השפעותיו, איך מבצעים, מחקרים וטיפים חשובים.

קרא עוד »