תפריט
מה אם יכולתם לסיים את היום, את השבוע, את השנה שלכם בתחושה שהספקתם את מה שרציתם? זה בדיוק מה שנלמד במסגרת קורס ניהול זמן.
לכולנו יש 24 שעות, אבל ההבדל המשמעותי, הוא איך כל אחד ואחת מאיתנו בוחרים להשקיע אותם.
האם במרדף אחר משימות שלא נגמרות? האם בצפייה בעונה השישית של…? או אולי עם המשפחה והחברים? אולי בלימודים והתפתחות?
אנחנו רוצים לתת לכם את המתנה הכי טובה, שאנחנו יכולים לתת לכם – זמן.
זמן שבו תוכלו לבלות עם אנשים שחשובים לכם.
זמן שתוכלו להשקיע בקריירה ובילמודים שלכם.
זמן שבו תוכלו לנוח, להנות ולא להרגיש לחץ שרק הולך וגדל.
למרות שאנחנו יכולים להזמין כרטיסים להצגות, להופעות ולטיסות, ללא תורים ולמרות שאנחנו יכולים להזמין מוצרים, בגדים ואוכל עד הבית,
עדיין רבים מאיתנו נמצאים בתחושה של "אני לא מספיק כלום", "אין לי זמן לנשום" , "אני לא מצליחה לעשות את מה שאני רוצה".
וזה מובן. כי בעידן של טכנולוגיה פורצת דרך, בעידן בו אנחנו רוצים גם להצליח בקריירה ובלימודים אך גם לשמור על החברים והמשפחה – אנחנו גם מלאים ביותר הסחות דעת מאי פעם ואנחנו גם חווים אתגרים ושינויים בקצב מסחרר.
אז איך אפשר לוודא שאנחנו מגיעים ליעדים שלנו? איך אפשר לשלב בין מספר תחומים שחשובים לנו? איך אפשר להשיג את מה שאנחנו רוצים, מבלי ללכת לאיבוד באינספור משימות?
התשובה – להיות מאסטרים בניהול זמן.
ניהול זמן, ויותר נכון, ניהול עצמי אפקטיבי, מאפשר לנו:
– להבין מה הדברים שחשובים לנו באמת,
– לדעת ליצור מוטיבציה עבור המשימות הנכונות,
– להתמודד טוב עם אתגרים ודחיינות,
– לבנות שגרת חיים שמתאימה לנו.
נעים להכיר, אני ערן שני, מנהל מרכז סטרונגר לגוף לתודעה, שמסייע ללמעלה מ 20,000 אנשים מדי חודש בעזרת המדריכים, הסדנאות והקורסים שלנו.
ההכרות הראשונה שלי עם ניהול זמן הייתה בתקופת הפסיכומטרי. תחושת תסכול, כשיש לך כל כך הרבה חומר וכל כך מעט זמן. שם הבנתי שאם אני רוצה להוציא ציון טוב ועדיין להיות מסוגל להתאמן ולפגוש חברים – עלי ללמוד לנהל את הזמן בצורה הטובה ביותר.
דרך החוויה הזו, השירות הצבאי, העבודה בתור מנהל פרויקטים בחברת פיתוח סטארטפים וכיום כבעלים של 2 עסקים, למדתי יותר מתמיד את הכח של ניהול זמן.
ממקום של קושי לקום בבוקר, רעיונות תקועים ועבודה שלא נגמרת, אני שמח להיות במקום היום, שמאפשר לי לנהל 2 עסקים, להיות עם המשפחה, להתאמן, לקרוא ספרים, לפתח תחביבים חדשים ולא פחות חשוב – לנוח.
זה לא שנולדתי עם "חוש זמן" מצוין. ממש לא. אלא דרך התסכול, הרצון להצליח, החווית האישיות שלי, הספרים והאנשים שהיוו עבורי מודל השראה – זיקקתי עבורי, וכעת – עבורכם, את הכלים והגישות הכי חשובים בניהול זמן.
סטיבן קובי, מחבר ספר רב המכר “7 ההרגלים של אנשים אפקטיבים במיוחד” לימד מליוני אנשים וארגונים ברחבי העולם את מודל חשוב/דחוף.
בסדנה זו אנו נבצע הכרות עם המושג “ניהול זמן” ונבין את העקרונות והערכים שעל פיהם אנחנו רוצים לנהל את הזמן שלנו כך שנשיג מטרות ועם זאת נישאר חיוביים ואנרגטיים.
מה סוחט מאיתנו אנרגיה, מה מפתח אותנו ומה הם אותם “מבזבזי זמן” – כל התשובות בסדנה הזו.
הגיע הזמן לרדת לשורש העניין. בסדנה זו נלמד איך לבנות את החיים שלנו מתוך מקום של חזון ותשוקה, ואיך מורידים את מה שלמדנו לרמת הביצוע – משימות ברמה השנתית/חודשית/שבועית ויומית.
אחחח דחיינות, זה טבעי? זה רע? זה נורא? אפשר לשנות את זה?
הגיע הזמן לחשוף את האמת, להבין מה עומד מאחורי דחיינות ואיך – אפשר אחרת.
אתם תצאו מהסדנה כשאתם יודעים מהם 5 סוגי הדחיינים, למה אנחנו דוחים דברים, איזה סוג אתם ואיך ניתן להתגבר על זה.
"אין ספק שהחוויה עם ערן שינתה לי את ההסתכלות על החיים ואת הצבת המטרות שלי ועמידה בהם , בן אדם מדהים שנותן מעצמו מכל הלב ופה בשביל לעזור ! תודה לך על הכל !"
"ערב טוב! רק תודה גדולה על היום, למדתי, החכמתי ושחררתי והיה מדהים:)וגם.. משתפת שקמתי היום ב5:00 והיה לי בוקר רגוע כמו שרציתי, והספקתי להתארגן בנחת, ולתרגל 10 דק מדיטציה ולהגיע בנחת לעבודה. מקווה להצליח להתמיד בהמשך."
"הפרויקט שלו (ערן) באונליין משקף את הנתינה והרצון שלו להיות שם בשביל האנשים שמוכנים להקשיב לו ולתת להם יותר מתוכן אלא גם כלים פרקטים והכוונות לשיפור היום יום שלנו."
הקורס משלב בתוכו שני פרמטרים שלתפיסתנו אי אפשר להפריד. תאוריה לצד פרקטיקה.
תחילה, נלמד ונבין את העקרונות והכלים ולאחר מכן, נעבור לשלב התרגול והיישום.
אנחנו יודעים שאתם עמוסים – ובדיוק בשביל זה נוצר הקורס.
בעזרת הקורס, תוכלו לפנות לא מעט שעות מהשגרה שלכם – אז לדעתנו, זה משתלם.
וכמובן שאנחנו לוקחים את העומס שלכם בחשבון – הסדנאות נמשכות גג שעה כדי לא להכביד ולהעמיס עליכם, כאשר ניתן לעצור את הסדנה בכל שלב, ולצפות בה מאוחר יותר.
אנחנו שמחים לומר שהתשובה היא – ממש לא.
כולנו מנהלים את עצמנו ואת הזמן שלנו באופן כזה או אחר.
לכן, כל מה שעלינו לעשות זה ללמוד ולהתאמן על כלים ועקרונות שיעזרו לנו לנהל את הזמן בצורה טובה יותר.
אין צורך בכישורים מיוחדים, מה שצריך זה הרצון להתייעל וללמוד משהו חדש.
מרגע רכישת הקורס – אתם מקבלים גישה לכל החיים.
ניתן לצפות בקורס בכל מקום ובכל זמן – בין אם בלפטופ, במחשב או באייפד. בין אם אתם במשרד, בדרכים, בים או בבית.
מדי יום אנחנו מקבלים תקציב חדש של 86,400, לא ש"ח אלא – שניות.
את התקציב הזה אנחנו יכולים להשקיע במקומות, באנשים ובתחומים שונים. אם אתם רוצים ללמוד לנהל את התקציב המשמעותי בחיינו – תקציב הזמן. הקורס הזה – עבורכם.
בסטרונגר אנו מציעים מגוון אימונים לגוף ולתודעה. עם קרוב ל10 שנות אימונים, תוכלו להנות ולהתפתח בעזרת אימוני כושר גופני, מדיטציה, הצבת מטרות ופיתוח אישי
