התמודדות עם בעיות, קשיים, חוסר מוטיבציה, חוסר תקשורת, טראומות ואף מחלות, לא עלינו, אינה עניין של מה בכך. כאן תמצאו את כל המידע על שיטת טיפול NLP, אילו כלים טיפוליים היא מציעה להתמודדות עם אתגרים, קשיים וחולי פיזי וכיצד ניתן ללמוד את הכלים הללו.
על הקשר בין חוסן נפשי וחוסן פיזי
לא זה מכבר, הוכח כי התערבויות פסיכולוגיות יכולות לעזור בהחלמה מאירועים גופניים טראומטיים, כמו למשל – לפני ואחרי התקפי לב. יתרה מכך, ישנן ראיות התומכות בכך שייעוץ פסיכולוגי קצר לפני הליכים רפואיים מייצר שהייה קצרה יותר ביחידה לטיפול נמרץ, מפחית את המצוקה הרגשית של המטופל, ותומך בתקופות אשפוז קצרות יותר. הוכח גם כי במקרים בהם ההתאוששות לאחר הניתוח מלווה בטיפול רגשי, חלה ירידה בשיעורי ההישנות של המחלה. כו כן, קיימים גם מגוון טיפולים נפשיים המשמשים לשיפור הבריאות הנפשית ואיכות החיים של חולי סרטן. הוכח כי טיפול ממוקד משפר את מצב הרוח של המטופלים, מוריד את מצוקתם הרגשית ומשפר את יכולת ההתמודדות של החולה עם הטיפולים התומכים (כגון כימותרפיה, הקרנות וכן הלאה).
מה זה טיפול NLP?
NLP הוא קיצור של המושג הלועזי: Neuro Linguistic Programming (או בתרגום לשפה העברית: תכנות לשוני נוירולוגי). מדובר על טכניקת טיפול נפשי המשמשת לזיהוי ותכנות מחדש של דפוסים בלתי מודעים של מחשבות והתנהגויות, לצורך יצירת שינוי בתגובות הרגשיות של האדם למצבים מאתגרים בחייו. שיטת ה – נל"פ מתמקדת בהבנה כיצד אנו כפרטים חושבים, באיזו צורה חשיבתנו משפיעה על התקשורת שלנו עם עצמנו ועם זולתנו, ובהתאם לאלו – גם על ההתנהגות שלנו ומערכות היחסים שלנו.
כיצד NLP מסייע בהתמודדות עם קשיים?
על פי שיטת ה – NLP, התמודדות עם קשיים שהאדם נתקל בהם במהלך חייו, תמיד מתחילה ממקום של מודעות: מודעות לבעיות שאנו מתמודדים עימן, זיהוי מקורן של הבעיות, הכרה ברצון שלנו לשפר את מצבנו ולשלוט באופן ההתנהלות שלנו תחת הנסיבות הקיימות, וכן הלאה.
הכלים שמציעה מתודת ה – NLP למעשה מספקים לנו דרכים מעשיות לבצע שינוי באופן החשיבה שלנו. זאת על ידי הטמעה של סדרת תהליכים ומיומנויות שכל אדם יכול ללמוד להשתמש בהם כדי לסייע לעצמו ולאנשים אחרים בחייו, על מנת לשפר את בריאותו הנפשית והפיזית, ואת רווחתו הכללית.
על הקשר בין המצב הרגשי ליכולת הריפוי של הגוף
אין כל ספק כי להיות נסער בגלל מחלה קשה זו תגובה נורמלית וסבירה לחלוטין. עם זאת, חשוב מאוד שנהיה מסוגלים להתעלות מעבר לרגשות הקשים הללו אם ברצוננו לאפשר לעצמנו לעבור תהליך ריפוי. מצב רגשי מאוזן, מסייע לאדם החולה פיזית להרגיש חזק יותר רגשית, ובעל שליטה רבה יותר על המצב. כתוצאה מכך, הדיון באפשרויות הטיפול העומדות לרשותו וכן הטיפול עצמו, הופכחפ להיות קלים יותר להתמודדות. מעבר לכך, כידוע לכל, אפשרויות הטיפול במחלות קשות וכרוניות יכולות להיות כרוכות בכאב רב או בתופעות לוואי קשות עבור המטופל. אולם באמצעות עבודת היפנוזה טיפולית, NLP מספקת אמצעי יעיל להתמודדות טובה יותר עם כל אלו.
NLP להתמודדות עם מחלות
ובפרט כאשר מדובר במחלות כרוניות או מחלות קשות. חשוב ביותר לטפל הן בנפש והן בגוף במהלך מחלה קשה, אך מדובר במשימה מאתגרת ביותר בנסיבות של חולי, שעלולה לגזול מאיתנו את כל תעצומות הנפש שלנו.
אף שהקשר בין הנפש לגוף עדיין מהווה תעלומה שמעסיקה את הקהילה המדעית ללא הפסקה, בכל זאת קיימות עדויות ביוכימיות לכך שהקשר שריר וקיים. טיפול NLP עובד על העיקרון לפיו הנפש והגוף מהווים שניהם רכיבים של מערכת אחת ומקיימים זה עם זה תקשורת בלתי פוסקת.
כיצד NLP מסייעת לשמור על בריאות תקינה גם לאחר ההחלמה?
בכוחם של הכלים שמציעה שיטת ה – NLP לעזור למטופלים שהתמודדו עם מחלות קשות, גם לאחר שהחלימו מהן. באיזה אופן? ובכן, פעמים רבות כאשר אדם חולה למשך פרק זמן ממושך, מתרחשים בחייו אירועים רבים המסיטים את שגרת החיים שהכיר ממסלולה, למשל: פרישה מעבודה או אובדן יכולות מסוימות שמוביל לנכות או מגבלה פיזית מתמשכת. בעוד שבני המשפחה של האדם שהחלים ממחלתו עשויים לעודד אותו לשוב לנהל את חייו באופן שניהל אותם לפני שחלה, האדם עצמו יודע כי לעולם לא ישוב להיות אותו האדם שהיה לפני כן. במצבים כאלו, נדרשת לעתים עזרה והכוונה כדי לגלות מחדש מי אנחנו ואיך אנחנו משתלבים מחדש בעולם, מחוץ להקשר של המחלה, שהפכה להיות מוקד החיים שלנו והגורם שניהל אותנו למשך תקופה כה ארוכה. באופן מפתיע, אנשים רבים מדווחים כי בעקבות מחלה קשה הם לומדים לארגן את סדרי העדיפויות שלהם מחדש ומגיעים להבנה מדויקת יותר לגבי מה שהם רוצים מהחיים. NLP יכול לעזור בתהליך זה.
על הקשר בין טיפול בהיפנוזה רפואית ו – NLP
טיפול בהיפנוזה רפואית הוא יישום של עקרונות הטיפול ההיפנוטי בהקשר של תכנות נוירו לשוני (NLP) כטיפול אלטרנטיבי לסרטן, מחלות לב, הפרעות במערכת החיסון, מחלות כרוניות וכאבים מסוגים שונים. ההיפנוזה מצויה בשימוש ככלי המשמש לטיפול בבעיות רפואיות כבר למעלה מ – 200 שנה, כאשר יותר ויותר מחקרים מוכיחים את יעילותה בהקשר זה. הייחוד של הטיפול בהיפנוזה בשיטת ה – NLP, הוא שהמיקוד אינו רק בהתמודדות עם הסימפטומים של המחלה, אלא במתן התייחסות לגורם הפסיכו סוציאלי ששורשי המחלה נעוצים בו.
כיצד עובדת היפנוזה רפואית?
הטיפול בהיפנוזה רפואית רותם את כוחה והשפעתה של הנפש על הגוף, על מנת להקל בתסמיני המחלה, לזהות ולטפל בגורם הבסיסי לסימפטומים של החולי, וליצור שינוי מתמשך ברמה התאית.
באמצעות סדרה של 6 עד 12 מפגשים, טיפול אלטרנטיבי זה צולל ומתייחס לשלוש רמות של ריפוי:
- הקלה בתסמינים
היפנוזה רפואית יכולה להקל, לנטרל ולעתים אף להעלים לחלוטין תסמינים של מחלות. במקרה של מחלות כרוניות, כאב או חרדה, היפנוזה רפואית עשויה אף להיות הפתרון היחיד אשר מקל על התסמינים.
- זיהוי ושינוי גורמי השורש למחלה
אדם יכול לטפל בסימפטומים של מחלתו כל חייו מבלי להבין ולרפא את הגורם הבסיסי לתופעות אלו.
סימפטום פיזי או רגשי הוא מסר מהתת מודע שלנו, מהגוף-נפש, של נושאים פסיכו חברתיים שיש צורך לטפל בהם בחיי האדם. עד שאין לנו תסמינים, למעשה איננו מודעים לאופן שבו דפוסי החשיבה, הרעיונות והאמונות הנוכחיים שלנו משפיעים לרעה על גופנו ויוצרים מחלות.
באמצעות היפנוזה ו NLP, ניתן לגלות את המשמעות מאחורי הסימפטומים שאנו חווים והגורמים הישירים להם, ובכך לרפא לצמיתות את המחלה וליצור בריאות מתמשכת.
- ריפוי ברמה התאית
לחץ, משבר ושינויים בחיים עלולים להמיט הרס על גופנו. היפנוזה רפואית משתמשת בעבודת סוגסטיה מעמיקה ובכלים של דמיון מודרך כדי להתחבר לגוף ברמה התאית. ניתן ללמד את מערכת החיסון מחדש כיצד להגיב כראוי לאלרגנים (אלרגיות ואסטמה), כדי שלא תתקוף את עצמה (כפי שמתרחש בהקשר של מחלות כמו זאבת, טרשת נפוצה ודלקת מפרקים שגרונית), וניתן אף להשפיע על התאים בגופנו כדי להאיץ את הריפוי של עצמות שבורות, פצעים ושרירים קרועים.
בשורה התחתונה על טיפול ב NLP
מדע הרפואה המערבי רואה במחלה התמוטטות מכנית הפוגעת בגופנו ודורשת תיקון טכני. אולם על פי גישת ה – NLP לדרך בה אנו חושבים ומרגישים יש תרומה מהותית הן לשמירה על בריאותנו הגופנית והן ליכולתנו להתמודד עם מחלות ומכאובים שנקרים בדרכנו. במסגרת קורס NLP ניתן ללמוד עוד על דמיון מודרך והיפנוזה רפואית ככלים להתמודדות עם מחלות ושמירה על בריאות איתנה לאורך שנים.
