תיאור
יומן אישי "המסע שלי" הוא יומן המכיל תרגולים יום-יומיים למשך 3 חודשים. 90 יום של סדנאות מעוררות השראה בעזרת כתיבה.
היומן נועד לסייע לך להכיר את עצמך טוב יותר, לשקף את האתגרים לצד ההצלחות, להעלות רעיונות, ולעלות את הרגשות והמחשבות על הכתב.
את התרגילים היומיים יצרתי במהלך המפגשים האישיים עם מאות אנשים, במהלך סדנאות וקורסים שהנחתי וליוויתי. כתיבה עבורי מהווה כלי מיוחד במינו כדי להכיר את עצמי טוב יותר, לעשות שינוי, להתמודד עם אתגרי החיים, להסתכל אחורה ולהתרגש, ולדעת להכיר תודה על מה שיש.
אני שמח להזמין אתכם, דרך מסע כתיבה יום-יומי לגלות על עצמכם דברים חדשים, לשתף את התחושות והמחשבות שלכם עם האדם הקרוב לכם ביותר – אתם עצמכם.
ניתן לכתוב ביומן בכל נקודת זמן שהיא.
אני מזמין אתכם לצאת למסע מרתק בכתיבה, "המסע האישי" שלך.
מכיל 100 עמודים, נייר 80 גרם, כריכה עבה.
מה זה יומן אישי?
יומן אישי הוא מדריך כתוב שמסייע לנו לפתח מודעות עצמית. דרך הכתיבה אנחנו יכולים ללמוד, לחקור ולגשת לחלקים השונים שלנו, להתמודד עם אתגרים פנימיים וללמוד להעריך את מי שאנחנו.
כולנו נמצאים במסע תמידי של יצירה עצמית. מי אני, מה אני אוהב.ת, מה אני רוצה לעשות, מה החלומות שלי. לעיתים, כשאנחנו פשוט "מדברים עם עצמנו" בעזרת המחשבות בלבד, אנחנו מוצאים את עצמנו מתוסכלים, תקועים וחשים אי נוחות.
בעזרת תרגילי הכתיבה, אנחנו יכולים לגרות את התודעה, ולאפשר באופן אינטואיטיבי להוציא לדף חלקים נסתרים, מחשבות מיוחדות ולקבל חלק מהתמונה של מי אני.
השאלות ביומן נועדו לעזור לנו להעריך את חלקי הזהות שלנו, החלקים המורכבים, היפים, הכואבים והמרגשים.
השאלות מתחברות לעולם המיינדפולנס, ונועדו לסייע לנו להתחבר, גם לצד האקטיבי שבתוכנו. באופן פעיל, לכתוב, להציף, למחוק, לחשוב, לשנות וליצור.
