fbpx
מאמן כושר אישי

סדרת 6 מפגשים - SIX STEPS

אם אתם מחפשים ייעוץ מקצועי, מוטיבציה ומעקב התכנית הזו עבורכם. בסדרת מפגשים, תקבלו את כלל הכלים וההכוונה על מנת להגיע למטרות שלכם.
תקבלו תכנית אימון מותאמת אישית, ייעוץ תזונתי לצד ליווי אונליין.
התכנית מותאמת למי שמעוניין להיות במעקב ולבצע את האימונים באופן עצמאי.
1800
1500 6 מפגשים + מעקב יומיומי
  • 6 מפגשים אישיים - פגישה ראשונה + 5 פגישות מעקב
  • קבלת מספר טלפון אישי שלי למעקב יומיומי בטלפון ובווטסאפ
  • ייעוץ תזונתי + בניית תפריט תזונה
  • בניית תכנית אימון מותאמת - לבית או למכון
פופולרי

3 חודשי אימון - Stronger Three

3 חודשים של אימונים אישיים עם המאמן, ערן שני.
התכנית מעניקה ליווי מקצועי להשגת המטרות - אימונים, תזונה ומוטיבציה
250
140 לאימון
  • בניית תכנית אימונים להשגת המטרות
  • קבלת מספר טלפון אישי שלי למעקב יומיומי בטלפון ובווטסאפ
  • ייעוץ תזונתי + בניית תפריט תזונה
  • אימון אישי אחד על אחד - כח, אירובי, תנועתיות וגמישות

6 חודשי אימון - Stronger Six

6 חודשים של אימונים אישיים עם המאמן, ערן שני.
התכנית מעניקה ליווי מקצועי להשגת המטרות - אימונים, תזונה ומוטיבציה
250
130 לאימון
  • בניית תכנית אימונים להשגת המטרות
  • קבלת מספר טלפון אישי שלי למעקב יומיומי בטלפון ובווטסאפ
  • ייעוץ תזונתי + בניית תפריט תזונה
  • אימון אישי אחד על אחד - כח, אירובי, תנועתיות וגמישות
מומלץ

תכנית שנתית - Super Strong

12 חודשים של אימונים אישיים עם המאמן, ערן שני.
התכנית מעניקה ליווי מקצועי להשגת המטרות - אימונים, תזונה ומוטיבציה
250
120 לאימון
  • בניית תכנית אימונים להשגת המטרות
  • קבלת מספר טלפון אישי שלי למעקב יומיומי בטלפון ובווטסאפ
  • ייעוץ תזונתי + בניית תפריט תזונה
  • אימון אישי אחד על אחד - כח, אירובי, תנועתיות וגמישות
לקבלת פרטים נוספים וייעוץ ראשוני

בלוג בנושא ספורט

מתיחות לגוף

מתיחות לגוף

מתיחות לגוף מסייעות לנו לשפר ביצועים באימונים, להמנע מפציעות ולהפחית כאב. כמה זמן יש לבצע מתיחה? לפני אימון או אחרי? ואילו תרגילים מומלצים? כל הפרטים בפנים.

קרא עוד »
איך לעשות מתח

איך לעשות מתח

אם תעקבו אחרי הטיפים וההדרכות הבאות, תוכלו להצליח לעשות מתח תוך תקופה לא ארוכה. איך לעשות מתח – טיפים, דגשים וטבלת עבודה לכל יום אימון – בחינם!

קרא עוד »

טיפים לפיתוח גוף

99% שהסיבה לכך שאתם לא רואים תוצאות מופיעה בטיפים הבאים. לכן, קחו את הטיפים לפיתוח גוף ברצינות וחישבו, מה עליכם להתחיל וליישם. כל הטיפים הבאים,

קרא עוד »
5 יתרונות לאימוני כושר

5 יתרונות לאימוני כושר

אומרים לנו להתאמן. להתמיד. להשקיע. להאמין בעצמנו. לא לוותר. כבר שמענו מאות פעמים את המשפט "ספורט זה בריא" אז מה באמת היתרונות? גלו 5 יתרונות לאימוני כושר.

קרא עוד »
אימון כושר

אימון כושר

בחרו את האימון המתאים לכם ביותר, ויחד נצא לדרך כדי להגשים את החלום והמטרה. עם ליווי מקצועי, ידע והרבה הנאה תצליחו לעלות במסת שריר, לרדת במשקל, לרוץ ועוד.

קרא עוד »
אימון טבטה

טבטה (TABATA)

יכול להיות ש4 דקות זה כל מה שצריך? טבטה היא אחת מהתכניות שהוכחו כאפקטיביות. אז מה זו התכנית הזו, כמה זמן אימון טבטה מצריך ומה חייב לדעת – כל הפרטים בפנים.

קרא עוד »