{"id":9192,"date":"2021-04-15T16:18:43","date_gmt":"2021-04-15T14:18:43","guid":{"rendered":"https:\/\/stronger.co.il\/?page_id=9192"},"modified":"2023-11-16T18:04:31","modified_gmt":"2023-11-16T16:04:31","slug":"%d7%94%d7%a9%d7%92%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%aa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stronger.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-nlp\/%D7%94%D7%A9%D7%92%D7%AA-%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%AA\/","title":{"rendered":"\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d8\u05d5\u05de\u05e0\u05ea \u05d1\u05d7\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea 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\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 &#8211; SPECIFIC. \u05d4\u05e8\u05d9 \u05d0\u05dd \u05e0\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d5\u05d9\u05d9\u05d6 \u05de\u05e1\u05e2\u05d3\u05d4. \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05e1\u05e2\u05d3\u05d4 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9\u05ea,\u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05ea, \u05d0\u05d9\u05d8\u05dc\u05e7\u05d9\u05ea, \u05e1\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e1\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5 \u05de\u05e1\u05e2\u05d3\u05d4. \u05dc\u05db\u05df, \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d3\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e0\u05e9\u05d0\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05df.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 &#8211; Measurable &#8211; \u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4? \u05d4\u05e8\u05d9 &quot;\u05dc\u05d4\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1&quot; \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e8\u05d3 3 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d0\u05d5 33 \u05e7&quot;\u05d2. \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9. \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d9 \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05e9\u05d2\u05d4 &#8211; ACHIEVABLE &#8211; \u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d0\u05e8\u05d4&quot;\u05d1 5 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5? \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0. \u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d1\u05de\u05d6\u05d2 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8? \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0. \u05d0\u05da \u05d4\u05d0\u05dd 3 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e8\u05d5\u05e1\u05d9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d8\u05e3? \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05db\u05df. \u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05e9\u05d2\u05d4 <\/span><b>\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05db\u05dd<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (\u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05e9\u05d2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d0).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea \u05d0\u05dc\u05d9\u05db\u05dd &#8211; REASONABLE \/ RESPONSIBLE. \u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d4? \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05e9\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea\u05db\u05dd? \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05ea\u05db\u05dd? \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05e6\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7? \u05d5\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd? \u05d1\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 NLP \u05de\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05e7 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5, \u05d5\u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05dd \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d4 \u05d1\u05d6\u05de\u05df &#8211; \u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05df \u05d7\u05d3\u05e9 \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 5 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 5 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd? \u05dc\u05d3\u05d3\u05dc\u05d9\u05d9\u05df \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05db\u05e8\u05e2\u05ea \u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4, \u05d5\u05e0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 #2 &#8211; \u05dc\u05de\u05d4? \u05d4\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e9\u05dc\u05d1 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd, \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05dc \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 <strong><a href=\"https:\/\/stronger.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%90%D7%95%D7%A6%D7%A8\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%95%D7%98%D7%99%D7%91%D7%A6%D7%99%D7%94\/\">\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4<\/a><\/strong> \u05e9\u05ea\u05ea\u05e0\u05d9\u05e2 \u05d5\u05ea\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05de\u05e8\u05ea\u05e7 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5, \u05e9\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5. \u05d0\u05da \u05d1\u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d2\u05d9\u05d3 \u05e9\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05dc\u05e7\u05ea \u05dc\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd. \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05db\u05d6\u05d5 \u05e9\u05ea\u05d3\u05d7\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05db\u05d0\u05d1, \u05d5\u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05ea\u05e9\u05dc\u05de\u05d5 \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d1\u05e6\u05e2\u05d5, \u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9\u05d5 3 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d0\u05e9\u05dc\u05dd \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d0\u05e4\u05e2\u05dc? \u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d0\u05e9\u05dc\u05dd \u05db\u05dc\u05db\u05dc\u05d9\u05ea, \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d0\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05db\u05d6\u05d5 \u05e9\u05ea\u05d3\u05d7\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea\u05db\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d2, \u05dc\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05ea\u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d7\u05d5, \u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9\u05d5 3 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05de\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d2 \u05d1\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4? \u05de\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d7 \u05d0\u05dd \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05ea\u05ea\u05d2\u05dd? \u05de\u05d4 \u05d0\u05e9\u05d9\u05d2 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05db\u05dc\u05db\u05dc\u05d9\u05ea, \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 #3 &#8211; \u05e6\u05e8\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05d9\u05dd<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e9\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05db\u05dd \u05d1\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9, \u05d4\u05e2\u05e1\u05e7\u05d9, \u05d4\u05d6\u05d5\u05d2\u05d9, \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5 \u05d9\u05d3\u05e2 \u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 (\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d6\u05de\u05df).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5 \u05d9\u05d3\u05e2 \u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df, \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d5. \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05e6\u05e2\u05d3 \u05e7\u05d8\u05df.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05db\u05dd \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d9\u05d5\u05dd, \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea. \u05e6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05db\u05dd \u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4, \u05db\u05d6\u05d5 \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3, \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3, \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05e0\u05d5\u05d7.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d3\u05e2\u05d5 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc &#8211; \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 21 \u05d9\u05d5\u05dd (\u05d1\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05e1 \u05d4\u05e0\u05e4\u05d5\u05e5. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea <strong><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/the-happiness-project\/200910\/stop-expecting-change-your-habit-in-21-days\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>). \u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05e4\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d1\u05d4 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da. \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df, \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1, \u05dc\u05d4\u05e7\u05d9\u05dd \u05e2\u05e1\u05e7, \u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05e4\u05e2\u05dd \u05d0\u05d7\u05ea, \u05d7\u05d3 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df. \u05dc\u05e9\u05dd \u05db\u05da, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc. \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd 20 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05e2\u05d4 19:00.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05dc\u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05d9\u05d3\u05e2: <strong><a href=\"https:\/\/stronger.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%90%D7%95%D7%A6%D7%A8\/%D7%94%D7%A8%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%9D\/\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 #4 &#8211; \u05d4\u05db\u05d7 \u05e9\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea (\u05de\u05d3\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4), \u05d0\u05d9\u05df \u05d3\u05d1\u05e8 \u05db\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05d9\u05d1\u05d9\u05d3\u05d5\u05d0\u05dc (\u05d0\u05d3\u05dd \u05e4\u05e8\u05d8\u05d9). \u05db\u05d5\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05db\u05e8\u05e2\u05ea. \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\/\u05d0\u05d5 \u05de\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0, \u05d4\u05de\u05e1\u05e8 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d5\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 &#8211; \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05db\u05dd \u05d9\u05e9 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d0\u05dd \u05d3\u05d9\u05df \u05de\u05e2\u05e9\u05df \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05e2\u05e9\u05df \u05d0\u05da \u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d5 \u05e7\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05e2\u05e9\u05df, \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea\u05d5 \u05d5\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05d5 \u05de\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05e9\u05d5\u05df?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d0\u05dd \u05d9\u05e4\u05e2\u05ea \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d0\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e1\u05e7 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd, \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4 \u05e7\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05d1\u05d3 \u05d0\u05dc\u05d0, <\/span><b>\u05e9\u05d6\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05ea\u05dc\u05dd, \u05db\u05d9\u05e3, 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\u05d4\u05dc\u05d0\u05d4.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 #5 &#8211; \u05d4\u05db\u05d7 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05db\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7. \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea, \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05d3\u05e8 \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05e1\u05d8 \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea, \u05db\u05da \u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea 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