דף תודה: לייב מיוחד במיינדפולנס להפחתת לחת וחרדה עם ערן שני

🥳 מרגש! שריינתם מקום בהצלחה 🥳

נלמד על החשיבות של מיינדפולנס בחיינו, מה המחקר מלמד, ואיך להשתמש בגישה הזו לטובתנו

נבין את המנגנונים מאחורי לחץ וחרדה, מה קורה מאחורי הקלעים, ואיך זה נראה בגוף ובמח, (כי ברגע שנבין אותם, נדע איך להתמודד איתם אחרם)

נקבל גישה חדשה ומרעננת להתמודדות עם לחץ וחרדה

אילו תרגולים של 2-10 דקות יכולים לעזור להתמודד עם לחץ וחרדה

נפגוש את ערן שני ל-90 דקות מרתקות ונלמד על מיינדפולנס כגישה להפחתת לחץ וחרדה

*קבוצה סגורה, שקטה, ללא חפירות, שבה נדאג לתזכר אותך על השידור [שלא תתבאס.י שפספסת]

+ לקבל במתנה סרטונים וטיפים בנושא מיינדפולנס והפחתת לחץ וחרדה כבר עכשיו! קליק להצטרפות: