סדנת "להפחית לחץ וסטרס ב - 5 דקות בעזרת מיינדפולנס"
בחינם (במקום 60 ש"ח) || אונליין || לצפייה מיידית

ערן שני - מנהל מרכז סטרונגר

הצטרפו ל:

משתתפים שקראו, חוו, למדו והשתתפו בתכנים, בסדנאות ובקורסים של ערן
1000

הנחה סדנאות ותכניות בגופים:

מה נלמד בסדנה הקרובה?

שריינו כרטיס חינם לסדנת "להפחית לחץ וסטרס ב - 5 דקות בעזרת מיינדפולנס" עם ערן שני

V אם אתם חווים לחץ, מתח ועייפות שלא מפסיקים.
V אם אתם מחפשים דרך לחוות כמה דקות של שלווה ומנוחה מדי יום
V אם מעניין אתכם להכיר את עצמכם טוב יותר.
V אם אתם רוצים לדעת איך להתמודד עם אתגרי החיים בצורה טובה.
הסדנה הזו – עבורכם.
 
5/5

אייל ד

ערן נותן ערך מעצים ושלל אנרגיות מיוחדות לגוף ולנפש. הפרויקט שלו באונליין משקף את הנתינה והרצון שלו להיות שם בשביל האנשים שמוכנים להקשיב לו ולתת להם יותר מתוכן אלא גם כלים פרקטים והכוונות לשיפור היום יום שלנו"

קואצ'ר - מאמן אישי

ערן שני

מנחה סדנאות בתחום מיינדפולנס והתפתחות אישית, הבעלים של מרכז סטרונגר לגוף ולתודעה

החזון של ערן: לסייע לאלפי בוגרים ברחבי הארץ בהתמודדות עם אתגרי החיים והיום-יום בעזרת כלים טבעיים ומעצימים.

 

הכירו את המנחה - ערן שני

דה מרקר - כתבה סטרונגר

היי, אני ערן. הגעתי לעולם המדיטציה והמיינדפולנס בתקופת הצבא. מצאתי את עצמי בתקופה הזו לחוץ עד כדי חוסר שינה, חושב על מה עשיתי, מה היה לי לעשות ואילו משימות נותרו לביצוע.

חיפשתי שקט. חיפשתי דרך להשקיט את המחשבות ולהנות קצת מהרגעים הקטנים.

לא ידעתי איך לעשות את זה אבל חיפשתי דרך. ויש משפט שאני כל כך מאמין בו שאומר:

"שהתלמיד מוכן המורה מגיע"

וזה הגיע – פגשתי דרך סרטונים וספרים את המילה המוזרה הזו שרבים מדברים עליה היום שנקראת "מדיטציה".

הייתה לי התחלה לא קלה. היו לי המון סטיגמות בראש, ואני זוכר את עצמי משתגע אחרי 3 דקות של ישיבה עם עיניים עצומות.

10 שנים אחרי ואני נמצא בתקופה אחרת. בזכות תרגול יום-יומי של מיינדפולנס למדתי להכיר טוב יותר את עצמי, פיתחתי מיומנויות שמביאות לי שלווה לחיים, חמלה, אהבה וביטחון.

אני כל כך שמח, שיש לי את הזכות היום להעביר את זה הלאה. סייעתי למאות אנשים לתרגל את הצעדים הראשונים שלהם במיומנות הנפלאה הזו שנקראת "מיינדפולנס"

והכי מרגש, יש תוצאות. והפידבקים – מדהימים 🙂

ההכשרה שלי:

V תואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטת בן גוריון 

V מנחה מיינדפולנס – שיטה להפחתת לחצים ולהתמודדות עם כאב וחרדות.

V תרגול כולל של 30 ימים בשתיקה (ויפאסנה). כולל תרגול עם כריסטופר טיטמוס, נזיר אנגלי ידוע.

V הנחיית קבוצות במכללת גישות.

V קואצ'ר בשיטת NLP.

V מאמן כושר אישי מוסמך מטעם וינגייט.

V מנהל פרויקטים בחברה לפיתוח אפליקציות (לשעבר)

Aviv Zafrani
Aviv Zafrani
2023-08-12
ערן מדהים, מומלץ בחום!
לבנה אלאופר
לבנה אלאופר
2023-06-07
מורה בזכות סובלני וקשוב מלא נתינה יודע להעביר את החומר הנדרש כראוי נתן ביטחון בכיתה מורה משכמו ומעלה
דיקלה בוחבוט
דיקלה בוחבוט
2023-06-07
ערן שני למד אותי באוניברסיטה בעם בארשבע מבוא לפסוכליגיה ערן עביר את החומר בהבנה רבה היעה מאוד קשוב גם לאחר הלימודים ערן הייה מענה . ממליצה בחום
zila Daniel
zila Daniel
2023-06-01
שלום. ברצוני להביע את הערכתי לערן שני התותח.מרצה מצויין ומיוחד.סבלני וסובלני.יודע להקשיב ולפרגן.הרים ברגעים קשים ובכלל.כל הכבוד ויישר כח. עלה והצלח בהמשך דרכך.תודה רבה.
חן יטמנו
חן יטמנו
2023-01-22
מדהים! נהנתי מאוד ולמדתי קצת על עצמי ושיטות מעולות להתמודד עם המצב הקיים. תודה רבה!
Rachely Lalush
Rachely Lalush
2023-01-22
מרצה מקסים ,מעביר את הנושא בצורה עניינית ומראה לכל אחד את האופציה הצמית שלו למצוא פתרונות צעד אחר צעד - מעלה את המודעות שלנו על עצמנו. תודה רבה רבה !
Lihi Sabag
Lihi Sabag
2023-01-22
החוויה הציפה דברים מהתת מודע, הייתה משמעותית וממוקדת. ממליצה מאד
סדנת - לנווט את שנות ה 20 (1)
פידבק על מדיטציה
אלינה תרגול מדיטציה
תרגול מדיטציה וסיפורי זן - עדכני
הרצאה ערן שני - מעודכן
ערן שני סדנה - WEWORK
סדנת מנהלים - בן גוריון