מהיום, מאמן כושר אישי, קואצ'ר וייעוץ תזונתי לא צריכים לעלות לכולנו בין 600 ל – 3,000 שקל בחודש.
הגיע הזמן שלכולם יהיה מאמן שידחוף אותם קדימה לעבר המטרות!
כואב לנו כל כך לשמוע שאנשים אומרים משפטים כמו:
"ניסיתי הכל אבל אני לא מצליח לרדת במשקל"
"ספורט בשבילי זה סבל"
"כדי להראות טוב צריך גנים של אמא ואבא"
"אחרים יכולים להראות טוב אבל אני לא"
"פעם אחרונה שהסתכלתי במראה הייתה לפני 5 שנים"
מתוך הכאב הזה, מתוך אותו תסכול, שאנחנו, המתאמנים שלנו, ומליוני אנשים בארץ ובעולם חווים, הקמנו בהמון תשוקה, מחשבה, תכנון ועשייה את התכנית המיוחדת שלנו.
היי, אני ערן. הגעתי לעולם האימונים לאחר שחשתי חוסר ביטחון מהמראה שלי. ביליתי את השנתיים הראשונות שלי בעולם הכושר בניסיון לעשות שינוי ללא הצלחה.
השקעתי כל כך הרבה זמן וזיעה ובכל זאת – לא ראיתי תוצאות.
אתם בטח יכולים לדמיין את (או אולי להזדהות עם) התסכול והכאב שחוויתי.
איכשהו, למרות הכל לא הפסקתי והמשכתי לנסות – ובסופו של דבר לאחר שנה נוספת התחלתי לראות תוצאות והייתי בעננים.
מבחור קצת מלא, רזיתי ולאחר מכן עליתי כ – 15 ק"ג מסת שריר!
כאחד שבשבילו לרוץ 3 ק"מ היה נראה כמו שיא עולם – לאט לאט בהדרגה, התקדמתי והצלחתי לרוץ אפילו חצי מרתון (חלום שלי!) 21 ק"מ!
מאדם שלא מרוצה מהמראה שלו – פיתחתי ביטחון עצמי שגורם לי להרגיש טוב.
אבל זה לא הפסיק שם, שמתי לעצמי מטרה לעזור לכמה שיותר אנשים להצליח גם – רק בהרבה פחות זמן, פחות תסכול, פחות בדידות ויותר – הנאה.
אין סיבה שכל כך הרבה אנשים יעברו את התהליך הארוך, המתסכל והדי בודד שעברתי.
מאז, סייעתי למאות אנשים לעשות שינוי בחיים שלהם בין אם באימונים אחד על אחד, בין אם בהרצאות וסדנאות כמו לחיילים ב – 8200, סטודנטים באונ' תל אביב ובין אם בפעילות ואימונים אונליין.
והכי מרגש, יש תוצאות. והפידבקים – מדהימים 🙂
ההכשרה שלי:
V מאמן כושר אישי מוסמך מטעם וינגייט
V קואצ'ר בשיטת NLP
V מנחה מיינדפולנס – שיטה להפחתת לחצים ולהתמודדות עם כאב וחרדות.
V הנחיית קבוצות במכללת גישות
V מטפס הרים – טיפס את הר הפוטוסי בבוליביה בגובה 6,088 מטר
V מנהל פרויקטים בחברה לפיתוח אפליקציות (לשעבר)
איזה אימון הכי מתאים לכם? כמה פעמים בשבוע? איך מבצעים את התרגילים? סדרת סרטונים שתסביר הכל!
איך מתמודדים עם לחץ? איך ישנים יותר טוב בלילה? כמה מים צריך לשתות ביום? סידרת סרטונים שתיתן לכם כלים חשובים לחיים
קבוצת סרטונים ועזרים דיגיטליים שיעזרו לכם להציב מטרה, להתמלא מוטיבציה ולהתגבר על מכשולים
הצטרפו ללמעלה מ-1,000 חברים בקהילת סטרונגר. קהילה מפרגנת, מעודדת שתעזור לכם להגיע רחוק
תזונה היא חלק בלתי נפרד מההצלחה שלנו. ולכן הכנו לכם סדרת סרטוני הסבר והדרכה על תזונה שמתאימה לכם
להגיע לתוצאות ולסבול בכל שנייה בדרך, זאת ממש לא המטרה. אנחנו נעשה הכל, כדי לשמור לכם על חיוך על נפים.
אם הייתם יכולים לשלם כל סכום שאם תשלמו אותו, הייתם בודאות מקבלים את הידע, הכוח והתוצאות שרציתם, כמה הייתם מוכנים לשלם?
כמה הייתם מוכנים לשלם כדי להרגיש טוב יותר?
כמה הייתם מוכנים לשלם כדי להכנס למכנסיים שתמיד רציתם או כדי שהחולצה תשב עליכם כמו שתמיד חלמתם?
כמה הייתם מוכנים לשלם כדי להיות בסביבה מחזקת ותומכת ולא מורידה?
כמה הייתם מוכנים לשלם כדי להסתכל במראה ובמקום מבט מושפל – להעלות חיוך של גאווה?
לדעתנו אין זה למחיר. לתחושת הצלחה, ביטחון עצמי, אהבה לגוף – אין ערך שמשתווה לכסף.
ובכל זאת, כדי בוודאות להצליח הינה מה שהייתם צריכים לעשות עד עכשיו:
V להרשם לחדר כושר או לקחת מאמן אישי שילווה אתכם (150 ש"ח בחודש לפחות)
V לחפש, לקרוא וללמוד כיצד הגוף עובד, כמה קלוריות אתם שורפים ביום, איזה אוכל אתם צריכים להכניס ולקוות שלא מטעים אתכם (עשרות שעות בחודש).
V ללכת לתזונאי כדי שיבנה לכם תפריט (400 ש"ח לפגישה).
V להעזר בקואצ'ר או בפסיכולוג שיעזור לכם להבין מה גרם לכם עד עכשיו לא להגיע לתוצאות (הרי יש כנראה סיבה ששוב ושוב מצאתם את עצמכם לא מצליחים) (400 ש"ח לפגישה).
במילים אחרות, אם תהיו מוכנים לשלם 950 ש"ח בחודש (לפחות), מחיר שלדעתנו שווה את ההצלחה, כנראה שהייתם רואים תוצאות די מהר.
ובשנה? מדובר על 11,400 ש"ח!
אבל… לשלם את זה מדי חודש ושנה, בנוסף לכל שאר ההוצאות, כנראה לרובנו לא כל כך אפשרי.
ולכן, אנחנו שמחים לתת את כל הכלים האלו,את כל הידע, את כל האימונים במחיר שזול ב 96% ממה שהייתם משלמים למאמן כושר אישי, תזונאי וקואצ'ר.
ערן נותן ערך מעצים ושלל אנרגיות מיוחדות לגוף ולנפש. הפרויקט שלו באונליין משקף את הנתינה והרצון שלו להיות שם בשביל האנשים שמוכנים להקשיב לו ולתת להם יותר מתוכן אלא גם כלים פרקטים והכוונות לשיפור היום יום שלנו.
רציתי להגיד לך תודה רבה באמת מכל הלב, בתקופה הלא פשוטה הזאת האימונים שלך הפכו להיות הנקודות אור בשבוע בשביל כל(!) הבית שלנו 🌞 החל מגיל 20+ ועד 45! עם כל ההצפה בוובינרים שכולם עושים, באמת אתה מצליח לגעת בכל אחד ולהראות מקצועיות מטורפת יותר מכולם! תמשיך ככה 🙏 (אגב, אמא עשתה 7/8 סטים בטבטה היום!)
האמת שהגעתי קצת סקפטי כי לא עשיתי שום דבר דומה לפני כן, לא קואוצ'ינג ולא פסיכולוג או תרפיה.. ערן הצליח לשלב את שלושתם במפגש בודד, מדהים כמה שמפגש אחד הצליח לשנות אצלי ככ הרבה.. לא הצלחתי לישון באותו הלילה שאחרי הסשן - אבל בקטע טוב - שהתחלתי לתכנן דברים בראש ולבדוק איך מיישמים אותם.
אחרי למעלה מ – 10 שנים בתחום הכושר והבריאות בישראל, אנחנו יודעים שהחיים מביאים איתם לא מעט הוצאות כלכליות – דירה, לימודים, בילויים, אוכל, משפחה ועוד.
אנחנו רוצים לאפשר לכל אדם, מבלי יוצא מן הכלל, וללא קשר למצבו הכלכלי, להנות מבריאות טובה יותר, מגוף חזק יותר ומאנרגיה מרעננת וטובה.
אז בואו נסכם את כל מה שאתם מקבלים במסגרת התכנית:
1 – מאמן כושר: סדרת סרטונים שמסבירים את כל תורת הכושר – כמה אימונים, אילו סוגי אימונים והסברים על התרגילים השונים
2 – ייעוץ תזונה: סדרת סרטונים שמסבירה לכם כמה קלוריות אתם שורפים ומכניסים ביום ואיך לבנות תפריט שמתאים לכם באופן אישי.
3 – מאמן מנטלי: סדרת סרטונים שתיתן לכם מוטיבציה, תעזור לכם להתגבר על מכשולים ולשפר את הביטחון העצמי שלכם.
4 – בונוסים והפתעות: במסך הבא, תגלו מספר בונוסים נוספים שאתם מקבלים מאיתנו.
5 – קהילה תומכת: בדידות זאת אחת הסיבות שמובילות אנשים להפסיק. הם מרגישים שכולם סביבם נהנים ורק הם סובלים מהתהליך. בעזרת קהילת הכושר שלנו, תקבלו תמיכה ותוכלו לחלוק את המסע שלכם ולקרוא על המסע של אנשים אחרים
והכל דרך מערכת אינטרנטית קלה וידידודית – תוכלו לצפות בתכנים דרך המחשב והטלפון, בכל זמן ובכל מקום שתרצו!
בהחלט כן! בנינו את התכנית בצורה הזו שתענה לכם על כל 3 הצרכים הכי חשובים בספורט – כושר, תזונה ומנטליות. האמת היא, שבתכניות רגילות, רוב האנשים לא יכולים לממן את שלושתם ולכן 90% מהאנשים שיורדים במשקל בסופו של דבר חוזרים חזרה.
הינה החדשות הטובות. אנחנו יודעים כמה אתם עסוקים, ואנחנו יודעים שלא כל אחד רוצה ויכול להשקיע שעתיים ביום לאימון. והינה ההפתעה – אין צורך! אנחנו נותנים לכם מספר אפשרויות לבחירה, שכל אפשרות מביאה לתוצאות. התכנית האהובה עלינו, היא תכנית הטבטה – 4 דקות בלבד מדי יום ואתם תתחילו להרגיש שינוי כבר בשבועות הראשונים!
ממש לא. אנחנו רוצים להאמין שאתם כל כך תהנו מהתוצאות ומהדרך שתרצו להמשיך איתנו. אך הקורס, הינו בתשלום חד-פעמי לכל החיים.
גם כאן התשובה היא – לא. בעזרת משקל הגוף שלנו בלבד אנחנו יכולים להביא לגירוי השריר ולהגיע לתוצאות. בנוסף, באימונים אנחנו עושים שימוש באביזרים שלכולם יש בבית – מגבת וכיסא.
כן! אם אתם רשומים למכון או אם יש לכם משקולות או TRX בבית, אנחנו גם דואגים לכם! תוכלו למצוא אצלנו תרגילים שעושים שימוש בציוד הזה. וכך עדיין תהנו ממאמן שילווה אתכם במחיר זול משמעותי.
אנחנו תמיד שמחים גם לקבל מתאמנים אישיים פנים אל פנים. וזה בהחלט אפשרי. אם אתם מעוניינים לקבוע אימון אישי או פגישה עם תזונאי ספורט מומחה, תוכלו לאחר ההצטרפות שלכם להגיש בקשה.
שוב, המטרה שלנו היא שלא תצטרכו לשלם לנו או לאחרים 250 שקל לאימון כושר אישי ו – 400 שקלים לתזונאי, אנחנו רוצים לחסוך לכם את זה 🙂
רובנו כבר ניסו יותר מדיאטה אחת, יותר מתכנית אחת – הגיע הזמן להפסיק לנסות ולהתחיל לראות תוצאות. אם נמאס לכם להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שאתם רואים, אם נמאס לכם להרגיש חוסר ביטחון, אם אתם רוצים להתחיל לאהוב את הגוף שלכם ואת עצמכם – אנחנו כאן בדיוק בשביל זה