מאמן NLP – אימון אישי NLP

אימון NLP משלב בתוכו שני מישורים:

1. מישור העשייה – כלים ומיומנויות פרקטיות על: בניית אסטרטגיה, הצבת מטרות, ניהול זמן אפקטיבי, אסרטיביות וקבלת החלטות.
2. מישור ההוויה  – עבודה על העולם הרגשי, חסמים, אמונות מגבילות, מצב רגשי, ביטחון עצמי, דמיון מודרך ועוד.

למי מתאים אימון NLP

אימון אישי בשיטת NLP הינו אימון שיכול לסייע בכל תחום בחיים: קריירה, זוגיות, תחביבים, יצירת הרגלים, כסף, משפחה והתפתחות אישית.

להלן מספר משפטים אשר נפוצים בקרב אנשים אשר מגיעים למאמן NLP:

• אני מרגיש תקיעות בתחום מסוים. אני כבר תקופה מנסה לשנות זאת, אבל לא מצליח.
• אני מתלבט/ת האם לבצע שינוי בחיי, אני נמצא בצומת דרכים וצריכ/ה לקבל החלטה.
• אני רוצה להתקדם יותר בתחום הקריירה, ולהגיע לפריצת דרך משמעותית.
• ניסיתי להטמיע הרגל חדש בחיים, אבל משהו לא עובד שם.
• אני מחפש/ת  אימון שמצד אחד יתן לי כלים פרקטיים לעבודה ומצד שני גם יעשה עבודה רגשית.

מה זה אימון בשיטת NLP

בתור קואצ'ר אשר משתמש בגישת אימון ה NLP, אני יכול לומר באופן אישי (וסובייקטיבי) כי מדובר בגישה מופלאה אשר מאפשרת לעשות התאמה לצרכי המתאמן:

• ישנם מתאמנים אשר זקוקים לעבודה בעיקר על הפן הרגשי – אמונות מגבילות, העלאת הביטחון העצמי, אסרטיביות, שינוי המצב הרגשי, התמודדות עם כשלונות ופחדים מהעבר ועוד.
• ישנם מתאמנים אשר זקוקים לעבודה פרקטית – משימות שבועיות, בניית אסטרטגיה וחזון, מודלים לקבל החלטות, לקיחת אחריות ועוד.
• ישנם מתאמנים (הרוב) אשר זקוקים לשילוב בין השניים – עבודה הן על הפן הרגשי והן על הפן הפרקטי.

מאמן NLP מאפשר למתאמן לחוות את כל המכלול הזה, ויודע לעשות התאמה לצרכי המתאמן.

משך המפגשים: בין 4 – 16 מפגשים כאשר מספר הזהב הינו 12 מפגשים. הגישה של אימון NLP טוענת כי יש לספק למתאמן כלים, מיומנויות ודפוסי חשיבה אשר יאפשרו לו לקחת אחריות על חייו ולהשתמש בהם גם ללא נוכחות המאמן. על כן, אימון NLP איננו אימון שלא נגמר לאורך שנים, אלא מספר פגישות ממוקד אשר מעניק לבסוף למתאמן עצמאות.

ועכשיו בנפרד: בקצרה על NLP ובקצרה על אימון אישי:

מה זה NLP

NLP הינו גישה טיפולית אשר משלבת בין שלושה תחומים:

Neuro –  נוירולוגיה: מערכת החושים שלנו.

Linguistic – בלשנות : השפה בה אנו משתמשים על מנת לבטא את המחשבות, הכוונות, הרצונות והרגשות שלנו.

Programing – תבניות התנהגות: כיצד המח והשפה בה אנו משתמשים יוצרים דפוסי התנהגות.

NLP פותח בשנות ה 70 על ידי שני חוקרים מפורסמים:

• ריצ'רד בנדלר – מתמטיקאי מאוניברסיטת סנטה קרוז בקליפורניה.
• ג'ון גרינדר – בלשן מאוניברסיטת סנטה קרוז בקליפורניה.

השניים, החליטו לחקור מטפלים מצטיינים ולהבין מה הופך אותם לכאלה. מתוך המחקר, הם הבינו כי ישנן תבניות מסוימות אשר ניתן ללמוד מהמטפלים ובעזרתן ניתן לשפר את התקשורת ולהשפיע על תת המודע של האדם.

ישנן מספר הנחות יסדות ל NLP, אשר נלמדות במסגרת קורס NLP, להלן דוגמאות:

• ניתן לשחזר כל הצלחה – בין אם אני הצלחתי בעבר, ובין אם אדם אחר הצליח לעשות משהו, משמעות הדבר, היא שניתן לעשות זאת פעם נוספת. בדיוק מתוך הנחה זו יצאו שני החוקרים לחקור את המטפלים ולהבין מה הם עושים היטב אשר אחרים גם כן יוכלו לשחזר.
• חזרתיות היא אם כל המיומנויות – תרגול חוזר ונשנה הוא המפתח לרכישת מיומנות חדשה. בין אם זה נגינה, שיווק, דיבור מול קהל או זוגיות, אם נתרגל את שוב ושוב את המיומנות שברצוננו ללמוד, לבסוף נצליח לעשות זאת.
• לאדם יש את כל המשאבים בשביל להצליח – על פי הנחת יסוד זו, לאדם בכל רגע נתון יש את כל המשאבים הפנימיים על מנת להצליח במה שהוא רוצה. על כן, בתור מטפל NLP או מאמן NLP התפקיד הוא לחבר את האדם לאותם משאבים, אשר לפעמים לא באים לידי ביטוי בחייו של המטופל או המתאמן.
• האנרגיה מופנת לאן שמכוונת תשומת הלב – לאן שנכוון את המחשבות, הפעולות והמיקוד שלנו, לשם תלך האנרגיה. אם נתמקד על מה שאין, רע וחסר, האנרגיה תעצים זאת ורק תגדיל את מה שרע, אין וחסר. אם נתמקד במה שיש, במה שניתן לשפר, במה שניתן ללמוד, תשומת הלב שלנו תביא איתה אנרגיה חיובית אשר תעזור לנו לעשות בדיוק כך.

מה זה אימון אישי

אימון אישי הינו דרך משותפת הנעשית בין מתאמן למאומן. מטרת האימון האישי היא להביא את המתאמן ליצירת דרך יצירתית אשר תמשש את מטרותיו בצורה הטובה ביותר עבורו.

האימון האישי התפתח בעזרת הוגים שונים ממספר רב של תחומים: מאמני ספורט, פסיכולוגים, אנשי עסקים, בלשנים, פילוסופים ומעוררי מוטיבציה.

לעוד מידע על – קואצ'ינג.

באופן גורף תחום האימון האישי עובד על 3 מרכזים שונים בחיי האדם:

1. תחום ההוויה – כל מה שקשור לנפש האדם. האמונות, הזהות שלו, הביטחון העצמי, התחושות והמחשבות.
2. תחום העשייה – כל מה שקשור לכלים ומיומנויות פרקטיות אשר יכולים לקדם את האדם אל עבר המטרה.
3. תחום היחסים – כיצד האדם מתנהל בעולם – כיצד הוא מתפקד במערכות היחסים האינטימיות שלו, כיצד הוא מתפקד בעבודה וכיצד הוא מתפקד עם הסביבה הזרה.

ישנן גישות רבות לאימון:

1. ישנן גישות אשר מתמקדות רק בתחום אחד. כך למשל גישות אשר עובדות רק על תחום ההוויה דומות יותר לטיפול.
2. ישנן גישות אשר משלבות באימון שני תחומים או יותר – כמו למשל אימון NLP.

אם אתם מעוניינים להציב מטרה, לצאת למסע שעובר בין הכרות פנימית עמוקה ובין עבודה מעשית בשטח, ביחד נוכל ליצור משהו חדש וטוב.

שלכם,

ערן